71 岁的王奶奶有五个子女，春节长假五个子女轮流做东，20来个人天天聚在一起，家里好不热闹、快活。可是长假一过，由于子女都不与她住一起，她又是丧偶独居，天性喜欢热闹的王奶奶，一下子从热闹非凡的天上，掉入“凄凉、孤单”的地下，感到十分不适应。心理学家称，老人可能患了“空巢综合症”。

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在传统的多子女家庭中，空巢期多出现在夫妻晚年，而如今的城市独生子女家庭，子女离家的时间越来越早。三口之家，孩子是维系家庭的重要因素，孩子的离开，使许多夫妻难以适应，导致“空巢综合征”，表现为心理问题、疾病的医护问题、生活的照料问题等。

据说“空巢”一说最初起源于一则童话：在一片茂密的山林里，很多小鸟，有的在翩翩起舞，有的在歌唱，然而却有一对老鸟趴在窝中，它们心中感叹着：孩子们的翅膀硬了，都飞走了，剩下我们两个老的好凄凉、好孤单。单从字义上讲，空巢就是“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。换句话说，空巢家庭即是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。在中国精神病学中属于“适应障碍”的一种，是老年人的一种心理危机。

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“空巢综合症”集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。较为明显的症状有：

1、精神空虚，无所事事。子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活状态，无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

2、孤独、悲观、社会交往少。对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。

3、失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲不振，心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等，这些症状主要是受“空巢”应激影响，产生的一系列躯体症状和疾病。

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为了减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢家庭出现情感危机，就要积极防治“空巢综合征”。

1.未雨绸缪，正视空巢。有些家庭对空巢心理准备不足，不愿面对，误以为“空巢综合征”是过渡性的，然而，忽视带来的副作用会更大，只有积极正视，才能有效防止空巢带来的不良影响。

2.重燃激情，找回感觉。老年夫妻可共同参与文娱活动，这样可以找回当年含情脉脉的感觉，使空巢家庭充满生机。

3.对症下药，心病医心。对于“空巢综合征”，必要的时候，应接受规范的心理治疗。

4.子女要多关心父母。子女们要充分认识到空巢老人在生理和心理上可能遇到的问题，做到心中有数，才能够有的放矢地为父母做一些实事。

有专家强调，和父母住在同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡“一碗汤”距离，即子女与老人居住地点的距离，以送过去一碗汤不会凉为标准。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，恐怕更要注重对父母的精神赡养。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生哪些不良情绪，经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。

如果老人的空巢情绪迟迟得不到解决，会加速他们精神上的衰老，思维能力和判断能力也会迅速衰退，甚至会诱发老年性痴呆、老年性抑郁症和其他老年性精神、心理疾病。因此，春节长假过后，子女和家人最好持续关注老人的情绪变化，一旦发现上述的情况，要及时和老人沟通，必要时带老人到心理科咨询。（编辑/焦秋宾）

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参考文章：

春节过后谨防老人“空巢综合症” 网易 2015-2-27

老人春节过后警惕“空巢综合症”  东方网 2015-2-27

空巢综合症    好搜百科