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　　21世纪的网络时代，也有许多人喜欢看电视，他们可能放学或者下班回家，第一件事就是打开电视，然后一看就是一个晚上，寸步不离。
　　电视提供丰富的娱乐资讯节目，但是大家都知道那么长期看电视有什么危害呢?
　　长时间的看电视不仅对于我们的颈椎和眼睛都不好以外，看电视时间久了就会引发耳鸣的，主要是属于突发性耳鸣。一般来说突发性耳鸣耳聋的病因很多，如病毒感染、迷路水肿、内耳微循环障碍、循环系统疾病和迷路窗膜破裂、生气、坐飞机、过度疲劳、精神紧张、强噪音刺激等。近20年来发病率明显上升。调查现实有很大一部分都是因为长期的看电脑电视造成的。除此经常看电视还容易患上脑血栓的。
　　我们都知道家用电器其实都是有很强的辐射作用的，因为显示器过热，会有很多的辐射，使空气中的负离子家少了，我们的身体就更加的受到危害了。因为正离子过多，我们的肺部就会传送很多的正离子给血液了，血液就会成酸性，是身体的代谢速度降低了，我们体内的毒素就会堆积了，造成我们的肌肤和内分泌失调。严重的还会导致我们耳鸣、眩晕等问题。
　　我们看电视娱乐是很合理的，但是我们一般要看1小时后就要休息20分钟，做一些小运动，或是洗洗脸，最好使用液晶显示器的。
　　结果表明，惯于久坐的生活方式是导致静脉血栓的又一大病因。18年的研究期间，268名参试者被确诊患有肺部血栓症。进一步分析发现，那些下班后每周花41个小时坐在(或躺在)沙发上的参试者，比每周只下班后坐不足10小时的参试者，罹患肺部血栓的危险增加一倍。
　　除此以外还容易引发患有2型糖尿病，而且这种患病的几率近年来在逐渐的增加，甚至还可能会导致各种致命或非致命心血管疾病。下面是专家的详细介绍：

　　为了解看电视对身体造成的影响，研究者搜集到8则相关前瞻性研究。在175938例受试者中，平均随访8.5年期间，6428例罹患2型糖尿病。在34253例受试者中，平均随访10.4年期间，出现致命或非致命心血管疾病者1052例;在6509例受试者中，平均随访6.8年期间，1879例死亡。

　　分析表明，人们患ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险高低，与每天看电视时间长短成正比，看电视时间越长，患这两种病的风险越大。具体来说，每天看2小时电视会使患ⅱ型糖尿病的风险提高20%，患心血管疾病的风险提高13%，还会导致因各种疾病死亡的风险提高15%。如果每天看电视时间长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。
　　专家温馨提示，长时间看电视的人更倾向于进食不健康的食品，更少参加体育运动或有益身心健康的社交活动，所以更容易患肥胖症及其他疾病，而肥胖又会导致2型糖尿病和心血管疾病，因此，建议人们从改变生活方式入手预防2型糖尿病的发生。

　　而澳大利亚的最新研究发现，每天长时间坐在电视机前，寿命可能因此缩短。更重要的是，对于久坐在电视机前所造成的伤害，即使通过锻炼也无法弥补。

  　　维多利亚州的贝克ＩＤＩ心脏及糖尿病研究所对８８００个成年人的生活习惯进行长达六年的追踪调查之后发现，只要坐在电视机前一个小时，死于任何健康原因的危险性就会提高１１％；死于癌症的风险提高９％；死于心血管相关疾病的风险则提高１８％。

  　　在美国心脏协会杂志《循环》上刊登的这份报告指出：“与每天看少于２个小时电视节目的人相比，那些每天看超过４小时电视节目的人，死于各种健康原因的风险会提高４６％，死于心血管相关疾病的风险则提高８０％。”

 　　研究人员邓斯坦说，尽管该报告的重点是看电视，但其实只要长时间坐着不动，都可能影响健康。

　　邓斯坦说，其研究结果不只适用于超重和肥胖的人，也适用于体重适中的人，因为即使体重适中，只要长时间坐着不动，都会对血糖和血液脂肪含量产生不良影响。

　　邓斯坦表示，看电视其实并非是直接导致折寿的原因，真正的原因是长期坐着无所事事。同理，在办公室长期坐着也对健康有害无益。邓斯坦认为，长时间看电视必然久坐，这意味着肌肉缺乏运动，而肌肉长时间不运动，人的新陈代谢就会紊乱。

　　更重要的是，研究显示，锻炼弥补不了久坐在电视机前所造成的伤害。

　　而美国医生彼得·卡茨马季克认为，久坐看电视可能还会附带产生其他许多不健康的习惯。卡茨马季克一直在研究久坐对健康的影响。“读书或者做家务并不像看电视那样危险。”他说。（编辑／李妍妍）

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原文链接：http://www.bj-doctor.cn/dupdate/info/14e6d1fc-3215-44e4-8201-01293d1fca72

参考文章：

长时间看电视或缩短寿命   　　2010年01月15日　深圳特区报
长期看电视有什么危害呢   　　2012-06-21  寻医问药

长时间看电视会增加得糖尿病风险　　2015-01-19 08:44　承德晚报