今年夏天，大家都在用绳命唱歌。

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如果不能随手来一段freestyle，好像都不太敢发朋友圈……

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当然，谁说freestyle就一定是唱的，还可以用跳的啊。

据E姐线报，下一波综艺热潮，可能就是“中国有X舞”……

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今天，让我们为尬舞的流行来立个flag。

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01 追剧不如跳舞

影视剧里常一言不合就“插播”舞蹈，至于效果嘛，有的美有的尴尬。

《倾世皇妃》里林心如饰演的馥雅公主，出场就用舞姿"惊艳"了所有人。

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但……这个舞姿到底哪里惊艳了？

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除了脸好看

陈好在新版《三国》里演貂蝉，跳了一段雪中舞，效果褒贬不一。

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只能说是真没用替身...

令人难忘的要数86版《西游记》里嫦娥姐姐的胡旋舞，不仅天蓬元帅一见倾心，也成了一代人的经典回忆。

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扮演者邱佩宁本来就是职业舞蹈演员

还有nili香妃的蝴蝶舞，把皇上迷到瞳孔放大...

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怀念刘丹

《隋唐演义》里萧美娘诱惑杨广，入破舞腰红乱旋。

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《贞观长歌》里绿袖西洲曲，也是大写的好看。

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虽然衣服像长毛的桔子，但水袖好看

会跳舞的锡伯族姑娘佟丽娅，在《母仪天下》里演赵飞燕，一段掌上舞又媚又柔。

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佟丽娅在某年文化部春晚上跳的民族舞也不要太好看

刘诗诗在《聊斋奇女子》里面也贡献了一段辛十四娘的舞蹈。

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当然，《步步惊心》中的红梅舞，原本是四爷脑补出的一场大戏，但无意中成为这部剧中最令人难忘的镜头。

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不过画风一转，nili诗爷又跑去《风中奇缘》里和迪丽热巴跳着舞抢男人了...

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抢的还是彭于晏

诗爷好体态也许和练舞分不开。

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再比如《歌舞青春》，你还记得那首中学校园广播台每天都要循环的“We're all in this together ”吗……

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《黑天鹅》里的芭蕾，白与黑一圈一圈旋转，舞蹈里都是复杂的人性。

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会跳舞的明星，在动作和肢体表达上，都算是自带BGM入场。

所以，一旦舞蹈类综艺开始走红，他们也都是潜在的明星导师。

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02 贵圈隐形舞者

贵圈隐藏的“舞者”其实不少。

比如郭富城成名金曲《对你爱不完》里，就有一枚……“国民媳妇”海清！

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也是很想不到吧。

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当年还没成娘娘的孙俪，则在赵薇《情深深雨蒙蒙》里默默伴了个舞：

后来她开始担纲“大女主”，把《惊鸿舞》跳成古典舞界的“小苹果”。

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而影帝黄渤也很可以，他出道前曾经是舞蹈教练，还给杨钰莹当过伴舞……

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随意感受一下影帝の舞姿：

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大特写更精彩，浑身上下都写满了：我是“戏精”本精~

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无贬义

而最近带着儿子Jasper上节目，超凶但很圈粉的陈小春，也是跳舞好手。

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当年巨星开唱，很多现场都有陈小春伴舞，梅艳芳、林忆莲、张国荣、陈慧娴等等演唱会，都有nili山鸡哥在热舞~

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如此看来，小春老师当舞蹈节目导师，应该没什么问题，就是你们要记得告诉他：Can you stop angry now？

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以及，大家还记得《康熙来了》的刘真老师么？

虽然康熙成了“回忆杀”，但刘真和小S尬聊斗舞，想一想还是很下饭~

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所以如果小S刘真老师乱入，也不错。

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当然，还有nili章子怡老师。其实她早年还曾经给孙莉（黄磊太太、多多妈妈），当过伴舞。

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章子怡和黄豆豆还在同一届“桃李杯舞蹈比赛”中得过奖

但如果要正经聊舞蹈，一定越不过专业舞者的高峰。

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03 专业舞者

上面列举的不少明星有的是从小学了很久的舞，有的是很有跳舞天赋，但他们都不能被称为专业舞者。

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因为专业舞者要付出的太多，更有严格的考量标准。

比如，每天练功必不可少，一旦断开训练，状态绝对直线下降。

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一天不练，自己知道；三天不练，老师知道；一周不练，所有人都知道了。

明星哪能天天挤出来这个时间去练舞呢，大多数空闲时间都被拿来补眠了。

而且，成为专业顶级舞者的要求非常苛刻，就以芭蕾舞来说，身材比例要求很高。

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下身要比上身长12cm以上；

脚背柔软；

跟腱绝对不能短；

头小脖子长……

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不是说没有这些条件你就不能跳舞了，而是有了这些硬性标准，才能有这个身体条件去让舞蹈美发挥到极致。

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也有舞种对身材的要求没有像芭蕾那么严苛，但是灵活性、柔韧性和力度是必不可少的。

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图为宋茜

专业舞者对于肌肉的控制也少不了，因为每个动作协调美观需要肌肉来完成，旋转、翻滚等技术性动作更考验你对身体的控制能力。

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除了这些硬性条件外，一个专业的舞者一定要会思考，不能依葫芦画瓢般，舞蹈动作中要透出自己的个性和思考。

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TA要对于舞蹈有着自己的理解，加上对生活的感悟，才能让舞蹈真正有灵魂。

比如，杨丽萍要是没有对孔雀常年的观察，她的孔雀舞不会这么灵。

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其人其舞，都极具风格性

还有谭元元，如果只对经典芭蕾舞段做浅薄的模仿，她肯定做不到这么多个世界第一。

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芭蕾舞皇后当之无愧。

裘继戎，京剧世家的耳濡目染让他在舞蹈中加入很多京剧身段和元素，成为大家。

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满满的京韵

再比如黄豆豆，醉心于中国古典文化，他的作品成为中国古典舞的里程碑。

这还只是他在《星光大道》上听着鼓声即兴的舞蹈

基本功不要太扎实，在微博上他有一段8秒翻10个筋斗的视频，震惊了很多人。

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一直以来，他都被誉为“中国跳舞最男人的舞者”，功底和风格可见一斑。

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04 舞者的卓越人生

2002年，许戈辉采访黄豆豆，她从舞蹈学校找了一圈舞者，席地而坐聊舞蹈聊人生；十一年后，当许戈辉和黄豆豆再聚首在荧幕前，那一圈舞者几乎都不跳舞了。

舞者转行做演员的很常见，但影视行业跨界来跳舞的，大约只有几个真人秀导师的吉光片羽。

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这是不同发展阶段的艺术形式交锋时，人才单项流动的必然。

这是行业大势，也是个人抉择。

回看黄豆豆，早年获得桃李杯金奖，一舞成名，也在春晚引发轰动。

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他是中国舞一张非常有辨识度的名片

后来再度参加桃李杯，他凭借恢弘的气势，和对舞蹈到位的把控力，用一支《秦俑魂》再夺金奖。

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此后的一系列经典作品，让他成为风头最盛的年轻男舞者。

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他还跟着张艺谋导演，走上雅典奥运会闭幕式，为北京做了八分钟表演。

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之后他成为首位登上《时代》周刊的华人舞者，风头无两。

然而舞蹈界即使风头无两，也和你想象中的“仓廪足”不太一样...2002年黄豆豆已经算业内顶尖舞者，但依旧住在单位的宿舍里。

新婚以后，他又和妻子赴美求学，当一穷二白的留学生。

“当时，我非常现实地发现，舞蹈是很残酷的艺术，舞台上，每个舞者的生命都是有限的。我是不是要有所思考，有所追求？我渴望从零开始，重新学习，回到学生的状态。”

当然，努力的人比较容易遇到好的机缘。

很快，谭盾和张艺谋在美国大都会歌剧院排歌剧《秦始皇》，黄豆豆从只买得起站票的最后一排观众，变成了舞蹈编导和首席舞者。

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可谓“功成名就”。

而这个时候的黄豆豆，心态也已经慢慢圆融、松弛；当年一言不合就说“我唱的肯定也比三流歌手好，但我不愿意”的略有傲慢不平之气的年轻人，如今字里行间热烈仍在，但整个人都更柔软。

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比如早年媒体对他的描述，基本集中在“苦”，而如今...他开始了专业自黑。

因为练舞实在太苦，他本人身材条件又“不好”，早年常被媒体聚焦“苦”故事。

身材比例不过关，小时候被家人吊起来“拉长腿”。

倒吊到毛细管爆裂，三个月之后他下肢还真的生生被拉长三公分。

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E姐也好想试试……

考上海舞蹈学校量身材的时候，量上身时，他塌了一点腰，撅了一点屁股，刚好一公分勉强过关。

结果进了专业院校，同样是因为身高，参加比赛时他还是被老师拒之门外；于是他日夜苦练基本功，最终获得了机会。

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不过如今的黄豆豆，对“身高”这个因素，是当梗来自黑用的。

和金星做访谈，他十分耿直：“我要借衣服，结果人家说没有这么小号的衣服…”

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居然挺有综艺感

此处应插播一则，他和撒贝宁的“过招”...

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撒柯基心里是崩溃的……

金星问他，“有什么保鲜秘诀，让身材和容貌都一直冻龄？”

黄豆豆说，说到底是心态，要有童趣。

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还有舞蹈训练

他和金姐两大舞蹈界“巨头”相遇，不斗舞，却要组成“金黄搭档”组合...

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但金姐还是很犀利地表示我们要组成“黄金豆”来斗舞的

如果不做舞蹈家的话，黄豆豆也只想做…“家庭主男”。

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他叫豆豆，于是给女儿起名字“豆芽”，蜜汁可爱。

激烈的少年锋芒，大约他已放下；不过当时若没有“虎山行”般的少年之气，黄豆豆大概也成不了顶级舞者。

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释怀先天条件之后，他更注重文化体验、人生百味。

这也像一个节目对他的形容，“他不想做一个舞蹈的匠人，而是有思想的舞者。”

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最后大家来说说，如果舞蹈类选秀节目再成热门，你觉得谁最适合担当导师呢？欢迎在评论区提名呦~