经常听到这个名字，叫“代谢综合征”。
简单地说，就是我们的代谢出了问题，代谢紊乱了，不是少了，而是多了，过剩了，排不出去，留在我们体内，让我们生病了。生的病有时还不是小病，是很要命的大病。
为了生存我们每天要吃进去食物，食物中包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物几大类，而这几大类东西在我们体内代谢紊乱了，太多了，过剩的无论是蛋白质，脂肪或碳水化合物，都会让我们致病。
-比如说，脂肪太多了，血脂高了，胆固醇高了，尤其那个坏胆固醇高
了，危害重重。前面博文已讲过。
-比如碳水化合物过剩了，也就是糖多了，甜甜的糖在我们的血管中流
动，不得糖尿病才怪呢！
-比如蛋白质过剩了，最最首当其冲受伤害的是我们的肾脏，就说蛋白
质代谢中的卟啉代谢出了问题，大量的卟啉代谢产物--尿酸排不出
去，我们血液中的尿酸就升高，称高尿酸血症，到达一定程度就引起
痛风，发作起来可真是痛，要去急诊缓解才行。它不光是痛，它危害
我们的各个关节，肾脏及全身其他器官。
代谢综合征不是仅三高（高血压高血脂高血糖）那么简单，它并不是一种疾病，而是一组疾病，能使人易患冠心病，糖尿病，脑卒中，高血压，血脂异常，肾血管及周围血管病，肥胖尤其是腹部肥胖（中心性肥胖）
，胰岛素抵抗等一组疾病。
说它有八个高，就是高血糖，高血脂，高血压，高血黏度，高脂肪肝，高尿酸，高体重，高蛋白尿。还有最不好的是，高胰岛素抵抗引起的高胰岛素血症。
什么叫胰岛素抵抗和高胰岛素血症？
我们正常人体每天会自动分泌一定量的胰岛素，不多也不少，够用就好，但有的人虽然每天分泌，但胰岛素的作用力差或者很差，迫使再分泌，又分泌，这样就分泌了很多，虽然分泌了大量的胰岛素，但并不能发挥正常的生理作用，引起了高胰岛素血症，而这种过量的胰岛素在血液中作为一种特异物质存在着，加速了我们的动脉粥样硬化，加速的血管中斑块的形成，让我们的血管严重受损。
打一个比喻，一颗大树，是颗不健康的大树，因为它种子不怎么好，生长的环境也不怎么好，种子，就是携带了不大好遗传基因，而土壤又是不大好的环境因素，这颗树虽在慢慢长大，但当结果时结的不是好果子，而是一个个全部都是坏果子，那些“高”就是了！
如果要去处理那些坏果子，就得砍掉结坏果子的树枝，一个一个树枝去解决，那是治标不治本，只有把它的主干砍断再修复，那才是治本。这个主干，就是代谢综合征。
现在，在我国城市人口中，每八个人中有一个代谢综合征者，现在的美国有1/4的人患有此征。以往认为，高血压，冠心病，脑中风，糖尿病，痛风等都是一个个孤立的疾病，而现在研究提出，它们既是各种独立疾病，又是有内在相互联系的一组疾病。人们把这些以胰岛素抵抗为核心的各种疾病的总和。
即患者身上同时或先后出现肥胖，糖代谢紊乱，脂肪代谢紊乱，蛋白质代谢紊乱引起的各种疾病，直接后果
导致严重的心脑血管病和并发症，并造成残疾或死亡。
如果一个糖尿病者，长期血糖控制不好，用胰岛素也不行，如果将他血脂控制好了，他的血糖也下去了；如果是一个高血压者，血脂控制了，他的血压也跟着下去了，这些情况，临床医生会经常碰到的。
而现在，年轻人或中年人的高强度，超负荷的工作量，他们自己的生活
方式也不健康，让他们过早地进入这个综合征群体。
刚开始时出现的症状并无特殊性，是一般的身体不适，如头晕，头痛，失眠，便秘，消化不良，口干，尿多，小关节痛，皮肤瘙痒，阳痿，易感冒，注意力不集中等等一般不适，并不引起人们关注的小症状。
国际糖尿病联盟前几年给代谢综合征给出了一个定义，即范围吧，符合以下成分中的三个或全部即是。
1，超重。腰围是个关键因素，男性大于90cm，女性大于80cm.，这是成人
男女的基本条件。（糟！第一个我就“中”了）。
2，高血糖。空腹血糖大于或等于6.1mmol/L
,或已确诊糖尿病并在治疗
者，（我现在没有，以后不知道）
3，高血压。高于或等于140/90
mmHg，或者已确诊高血压并在治疗者。
（我现在没有，以后不知道）
4，血脂超标。总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等超标（上篇博文有标
准）（我曾经有，服他汀类药物控制在正常值范围）
还好！我目前为止还没有代谢综合征，但实实在在的也算是属于“高危人群”的。因为年龄，代谢功能要比年轻人差几个档次，因为吃进去的东西代谢不好，排不出去啊！
朋友们！ 你们呢？
此标准是前几年的，还缺尿酸及胰岛素抵抗的检查项目呢。
它们的共同病理基础目前很多学者认为是因为肥胖，尤向心性肥胖所造成的胰岛素抵抗和高胰岛素血症，由此可造成高血压，糖尿病，脑卒中，痛风甚至癌症，尤其是与性激素有关的乳腺癌，子宫内膜癌，前列腺癌以及消化系统的胰腺癌，肝胆癌，结肠癌等癌症有关。
它们有共同的预防和治疗措施，除了服各种药物外，简言之
1，不多吃一口，不少走一步。老生常谈，虽然难做到，尤其是前者，尽量
吧！
2，三个“不”。（烟，酗酒，熬夜）
3，几个检查（定期检查血压。血脂，血糖，血黏度。血尿酸，心电图等心
肾功能检查）。
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