晨起一觉醒来本应该神清气爽，有一种满足感，迎接新的一天的开始，但有的人清晨醒来无此感觉，反而有种种不适。有哪些不适呢？

1，晨僵。

    醒来后感觉全身关节肌肉僵硬，活动不灵活及受限，还有痛感。而且几乎天天如此并感到越来越重，你就要去就诊，可能患上了类风湿，强直性脊椎炎，风湿，骨质增生等疾病，另外还有些风湿免疫病如多形性红斑，皮肤炎，硬皮病也会出现 明显的晨僵，你就应该去风湿免疫科就诊（如无此科则看内科），诊断明确后要比较长时间的用药。有的可能还要加上少量激素。

2，饥饿。

    凌晨4，5点就饥饿难忍，甚至给饥饿饿醒了，饿得心慌，疲惫乏力，有的还冒冷汗（有的在睡眠中就冒汗），起床吃些东西后缓解，吃早饭后症状消失。如果常这样，你就要去查血糖，可能患上了糖尿病了，或者原来你就有糖尿病，而你服药方式和剂量不妥而出现晨起的饥饿，那就要找医生调整药量。

3，浮肿。

    一觉醒来面部有浮肿，一般健康人也会有，只是轻度浮肿，起床后活动20-30分钟后就消失了，如不消失，而且浮肿也很明显尤其是眼睑部位，则提示你的肾脏有否有问题，要去医院做尿液化验及肾功能检查，还要同时看看你的心脏是否正常。

4，头晕。

    晨起应该头脑清醒，但如果脑袋胀胀的，头昏沉沉的或头晕，要查查你的血黏度是否高，因夜间血液流动慢，大脑供血本来就少了，再加上血黏度高，流得更慢，大脑缺血缺氧所以头晕了，如果检查血黏度高，一定要设法降下来，因为老年人本来血管就狭窄了，弹性差了，血管内又粗糙，如加上了血黏度高则更容易发生栓塞的，尤其在夜间。还有如果是颈椎病因晚上睡眠不适，压迫了颈动脉，使大脑供血不足，也会引起头晕。

5，早醒。

    早醒是抑郁症的特征之一，每天3-4点或4-5点就醒来再难于入睡，醒后心情不愉快不轻松，烦躁不安，有想哭的感觉，到了下午才开始有所好转 。有些中老年人出现心理障碍时的最早症状就是早醒，抑郁症，焦虑症，老年性痴呆等早期就是这样。

6，无精神。 

    睡眠呼吸暂停综合征，晨起不适，精神很差，此病会诱发高血压，冠心病，甚至死亡。

下面谈谈夜间易突发的疾病——

1，痛风发作。

    突然单个关节剧痛，一般在夜间和凌晨发生，因晚上排尿少，使尿酸不易排出，血中的尿酸就大增，剌激了末梢神经而发生剧烈疼痛，要去医院急诊室 。

2，哮喘发作。

    易在夜间发生，突发胸闷，咳喘，被迫坐起，大口喘气。有的以喘为主，而咳嗽变异型哮喘则以咳嗽为主，因夜间支气管平滑肌痉挛而发作，要用有激素的喷剂和氨茶碱，如还不缓解则要立刻送医院。

3，脑栓塞。

    夜间血流慢，老年人多有动脉硬化，血管狭窄，弹性又差，血黏度高，又怕夜间小便而不敢饮水，导致血黏度更高，血小板凝集而发生栓塞，如果老人出现夜间肢体麻木，不能活动，口角歪斜，不要晃动老人，以免可能导致血栓脱落引起更大问题，要保持镇静，要打120.

4，心绞痛。

    夜间血流慢，心肌得不到充分的供给，有冠心病者可导致心肌缺血缺氧而发生心绞痛，也可能冠心病者做噩梦精神紧张引起交感神经兴奋后心跳加快，以及睡眠中静脉的回心血量增多加重心脏负担等原因发生心绞痛 ，此时将病人轻轻托起，含服硝酸甘油，5 分钟如不缓解再含一片，还不行则立刻送急诊。

5，急性腹痛。

    患胆结石及肾结石的人，夜间由于体位发生改变，使结石嵌塞在胆道或输尿管中，就发生了痉挛而引起强烈的腹痛，此时变更体位及按压足三里，内关等穴位看看能否缓解，如仍不能则要去急诊解痉挛止痛，至于那些结石嘛，要想办法去除了。 还有有胃溃疡的人因饮食不节或受凉，加上夜间胃酸分泌多，可发生胃痛。

6，胃食管反流症。

    夜间睡眠时因体位关系易出现反流，睡前2小时不要进食，床头就抬高些应该有一角度，裤带不能紧，避免食含咖啡因，酒精类饮料及酸性食物，按医嘱服药，此病有时发作起来很重，易误诊为心脏病或呼吸道危重疾病发作。

7，慢阻肺，肺气肿，慢性支气管炎。

    夜间病情易加重，多次夜醒，体温也会降低而影响肺功能会导致病情加重，所以这些病人要保暖，要高枕。

8，尿潴留

    老人常有前列腺肥大，每次尿时不能全部排空，尿意频频但每次尿量不多，夜间尿液浓缩，副交感神经兴奋，前列腺又充血等原因产生了急性尿潴留，急想要尿又尿不出来，此时千万不要恐惧，越这样越尿不出来，要镇静，用热毛巾或热盐包放在小腹部，如还不能尿出，则要去医院导尿。

9，小腿抽筋。

    常发生夜间，尤其是冬天，小腿肚的末梢神经受到剌激而痉挛，或是缺钙，或是血管问题，或是寒冷剌激。