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美国心理医师凯西·柯恩主题讲座(2):“我能感受到你的痛苦”

(2014-03-26 12:51:04)
标签:

养育

儿童心理

家教

父母

社交商

分类: 主题推荐
    凯西·柯恩(Cathi Cohen),纽约哥伦比亚大学理学硕士。从1984年开始,凯西作为一名注册临床社会工作者,以及一名认证的团体心理治疗师,她有效地针对儿童、青少年和成人做诊断研究。在职业生涯早期,她通过团体治疗认识到人际关系的力量,也正是基于这种兴趣和专业背景,她于1990年创建了“进步基石(Stepping Stones)社交技能团队治疗”项目。凯西是《如何培养孩子的社交商:训练孩子为人处事的基本技能》的作者,书中内容均源自“进步基石”的课程。写作之作,她还定期为家长、教育工作者和心理健康专家做讲座,并以专家的身份出现在广播和国家联合有限电视节目中,讨论关于孩子社交技巧开发以及孩子与父母精神健康方面的话题。

    今天向各位爸爸妈妈推荐凯西·柯恩Stepping Stone进步阶石的第二篇主题文章。

    “我能感受到你的痛苦”——发展感同身受的能力

    有一次,我3岁的女儿在一家人声嘈杂的小咖啡馆里突然大声嚷嚷:“那个人的鼻子怎么那么大啊?”,这声嚷嚷吸引了所有人的注意力。她的8岁二哥感到非常羞愧,于是低声斥责道,“你不能那么说话。”而11岁的大哥也随声附和:“你那么说会伤害那个男人的感情的。”一脸茫然的女儿无奈抗议着,“好了,好啦!”

    谢天谢地,我对三岁女儿的期望要和两个哥哥不同得多吧。这件事让我开始花时间研究,帮助孩子们形成同情心,让他们学会同情他人。能够理解他人的心理也是一种重要的生活技能,具有同情心的孩子成人后,会更具有爱心。

    感同身受是一种非常复杂的技能。通过对他人语言或非语言的观察,去感受他人的感觉,按照他人的思维模式进行思考,然后做出适当地回应。——真是一个非常复杂的过程!所以也难怪会有那么多的孩子(和成人)在为此奋斗吧!以下是一系列可以帮助你的孩子培养同情心的步骤。这是一个模仿的舞台,它对于你模仿适当的行为是非常重要的。

    步骤一:提醒你的孩子去思考别人的感受和反应。在孩子思考他人的时候,提出这样的问题:“你觉得杰克嘲笑茱莉亚发型的时候,茱莉亚是什么感受?”

    步骤二:帮助你的孩子培养更加广泛而细腻的涉及感情问题的词汇。要让孩子了解健康的社会行为才能够让他们学会真正了解自己,这有助于调整他们对他人感受的了解。

    步骤三:帮助孩子调整他们的肢体语言和面部表情,这是一个很有乐趣的事情。通过对他人的面部表情或是肢体语言的观察,帮助孩子理解他人的动机和感受是什么。我们可以提供给孩子比较明显的线索,引导他们了解他人的感受。比如,“我看到了茉莉的表情很是不满,问题解决的如何了?”

    步骤四:教孩子学会同情他人。即使你的孩子不是十分明白他人所表达出来意思的细微差别,做出同情回应仍旧很重要。比如,如果劳拉告诉阿什利,她和她的妈妈吵架了,而阿什利并不知道他们吵架的原因是什么,但是她如果聆听、点头或是具有爱心的面部表情来回应劳拉,对劳拉来说也是非常重要的。你可以教孩子一些简单的词语来表达同情。比如,“哦”(配合失望的语气),“啊哦”和“哇”。这些语气助词可以让另一个孩子感受到他的言论在被聆听,在被理解。

    步骤五:让孩子体会书籍、电视或是电影中突出人物的感受。可以从评论一件事情或是一个人物开始。“哇,他是真的生气了。”然后引入相关人物动机的深入讨论,“我不知道为什么她选择留了下来?”

    感同身受的技巧是可以传授的。随着与他分享他人的感情,你会发现和自己孩子的关系越来越紧密。儿童(和成人)需要知道,他们是可以互相理解的,所以请采取行动来帮助你的孩子学习这些重要而积极的生活技能吧!(凯西·柯恩)

凯西·柯恩的《如何培养孩子的社交商》
    美国著名心理医师、培养孩子社交技能领域的带头人凯西?柯恩,根据自己多年的心理健康实践经验,总结出孩子在社交领域需要解决的十一大要点问题,包括如何加入到伙伴当中、如何沟通交流、读懂社交信号、提高自我尊严、处理戏弄嘲笑、管理压力问题、化解矛盾冲突、控制愤怒情绪等孩子经常会遇到的困扰,有效地提出了科学解决的办法。她帮助家长通过角色扮演、讲故事、情景模拟、肢体游戏等方式,来激发孩子与他人互动。

    书中每一章节通过讨论一种或一组特定的技巧,让孩子逐步进阶练习。每章节中设有学习目标、小贴士,可以帮助家长更好地教导孩子掌握社交技巧。而充满趣味的小测验,则可以帮助你判定孩子是都已经懂得该章所讨论的技巧。

    书中辅以多幅漫画,帮助你消化理解所学过的内容,并可以直接用到实际生活中。

凯西·柯恩4月12日讲座
主   题:如何培养孩子的社交商
主    办:新浪育儿    
合作主办:青豆书坊  枫叶早教中心 
时    间:2014年04月12日 10:00-12:00  免费    
地    点:北京市朝阳区东三环南路15号五环大酒店6层会议中心[详细路线图 
报名方式:私信@育婴课堂 格式:【4月12日讲座报名】+姓名+电话+人数,你将收到私信确认。
          电话报名:010-62676157 58983583


更多文章请访问新浪育儿【养育有道】专栏

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