鼻咽癌患者的放化疗后并不是治疗的终结，这种攻击性治疗只能控制肿瘤生长或使肿瘤缩小，甚至使肿瘤消失，但却不能从根本上彻底、完全、干净地消除体内的癌细胞。为防止鼻咽癌的复发或转移，康复期的保养很重要，而饮食更是关键。三年以来，自我感觉身体恢复的还不错，现将本人康复期间的饮食情况向需要的朋友分享。

　　一、循序渐进，能吃则吃。癌症一确症，家属经常就急急地问医生：“能吃什么，不能吃什么，有什么忌口的？”医生要么不回答，要么一句：“他喜欢吃什么就给他吃什么。”家属和病人一听如五雷轰顶，这不成了最后一餐吗，肯定是来日不多了。于是负面情绪笼罩整个家庭。其实，医生的话很实在，癌症病人治疗期间和康复期加强营养最重要，只要能吃进去就好，当然选他最喜欢吃的，这有什么问题吗？是大家将问题想的复杂化了。鼻咽癌的放化疗治疗会损伤唾液腺、味蕾细胞等，导致口干舌噪，口舌无味，难以咀嚼和下咽，所以这时只能吃粥、面条等流质食物，能吃下去就是好的。

　　二、多种搭配，膳食均衡。在能吃的前提下，开始要适当的讲究了。要实现荤素搭配、精细粮组合，促进营养均衡。我们知道身体正常运作需要适量的蛋白质、糖类、维生素、脂肪、矿物质，而这些在食物中都有，所以人每天都要吃呀吃。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。鸡、鸭、鱼、大豆中含有丰富的蛋白质，所以要吃。脂肪和糖类是人体能量的主要来源。肉类、芝麻中富含脂肪，淀粉中富含糖类，所以也要吃。糖类是自然状态下的糖分，而不是精制糖，要知道癌细胞最喜欢甜甜的糖了，所以要控制饿死癌细胞就不要吃精制糖和甜食了。

　　三、多吃水果，不吃零食。新鲜的水果和蔬菜里富含丰富的维生素和矿物质，维生素和矿物质能调节身体机能，提高身体免疫功能，所以三餐之外就要以水果替代零食。零食一般是指饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品等，所含的维生素很少，食品添加剂却不少，也会打乱正餐的节奏，所以能不吃就不吃。

　　四、适度忌口，慎食补品。鼻咽癌患者基本上是没有忌口的食物，虽然没有研究表明像羊肉、狗肉、猪头肉等“发食”与癌症发生或复发有必然联系，但既然心存某种芥蒂，或者传统老人家认为不能吃，那就不吃。而对于腌渍、烧烤、烟熏、霉变的食物就不要吃了。其实鸡和鸡汤都是好东西，如果鸡不吃的话，那就吃鸭。大部分的补品都含有中药成分或药食同源的成分，而保健品的有效含量都很低，乱补也可能补了癌细胞，所以吃补品应请教正规医院的相关专家，有针对性地选择服用。

　　五、常饮开水，戒酒戒烟。早上起床一杯温开水下肚，十来分钟后上厕所，让肠胃清空，让身体清醒，迎接新的一天。喉咙干涸会是一个一年左右的缓慢恢复的过程，要靠经常喝温开水才能保持湿润，加点铁皮枫斗或许会增效。鼻咽癌很大一个因素是源自烟酒的刺激，戒烟包括远离二手烟，戒酒包括拒绝碳酸饮料，只要能想到的，就应坚持做到。

　　总的经验就是，癌症患者不要把自已看作病人，精神上不能垮，胃口要好，营养全面，一切都在达观中。