2）班车上看完了《县乡中国》，写了600多字的读书笔记，而对于这本书，可能更多的是对自己的担忧，一个老基层，一个慢慢的成为了老油条的人。而我也在路上的时候想到：工作上人家是主任，日常获得更多地机会，似乎对于未来，也有那种父母的大城市房子作为保证。而我自己呢？好像什么都没有，每次给家里打电话，都觉得是一种打击。上午的时候也头疼这些事情，甚至和媳妇儿聊天的时候也会想到了诸如：贫贱夫妻百事哀的话语，觉得自己就是上海的穷人。从一定程度上来说，确实如此。不过晚上的时候，碰到了许久不见的健身大哥，他现在成功的转入了金融行业，也就是对于我们来说的高薪职业。或许是打击的多了，就不在乎了，我突然想到：专注于自己已有的，干好自己手头上的事儿。

3）和媳妇儿聊到了抑郁症，现在好像确实是花费的项目比较多，她说自己的抑郁好像是没好彻底，我自己说:这东西是影子一样，一直在你身边。既然我有这个问题，那么就坦然接受，让自己每天比昨天好一些。

4）4晚上去健身房推肩膀，现在真的是腿酸、胸酸、背部酸。虽然自己说是想酱油，不过其实还是很认真的完成了一次训练，大概总的容量是在26吨左右。