2）班车上继续看冯唐的《了不起》，今天看的是奥勒留的部分，其实《沉思录》我自己是看过两三遍，甚至也做了笔记，但这本书真的对我有多大的改变？我去反思自己了吗？我去认真执行了吗？还是在我的脑子里只有：我知道有这么一个苦修的斯多葛派的哲学家皇帝，不仅能打仗善于治理，似乎也写得一手好哲学。但这些有啥用？真的去践行斯多葛哲学了吗？就像早上自己为堆了一堆的数犯愁，我的生活够简单吗？我真的需要那么多自己不需要或者买回根本就没有看的书吗？在我买书的背后，就是我根本没有一个一以贯之的哲学理念，并且持续在自己的生活里践行。这是我需要去执行的。包括曾国藩嘉言抄写，也是一个人的品行，我真的去认真执行了吗？我有反复的去看并且去执行吗？现在的偶尔的断食，是这样的一个尝试，但是够吗？最近又开始了乱吃，每天一到两个面包，这是要把自己喂肥了的节奏。需要好好想想自己到底要追求什么样的生活。

3）上午同事催论文修改，我想了想自己一直想着做一个好的版本，然后就拖，其实人家只是要一个图片，我赶快花了半个小时给出了一个版本，也算是完成了一件事情，其实很多时候完成比想完成更好要好，毕竟先出一个版本，然后拿出去，持续的更改。

4）看了技术单，然后坐同事的车去张江，因为要加油，相当于转了一圈周围的小路，想了想有一个车确实活动范围更大。到了张江，吃了好久没有吃的食堂，是在找不到干净一点儿的菜，于是选择吃一个没啥肉的咕咾肉。吃完之后去全家，超过二十办个会员就可以节省5块钱，我居然没有办，理由是：不能办，不然还得经常花。所以，减少去全家的次数。结合到上面的，那就是少买不必要的东西。

5）坐车，去供应商，可能自己相关的事儿并不是很多，但这种交流以及审查式样的行动，多少会增加自己的信心，以及让自己更加认真地去了解结构和别人的做法，后面需要进一步消化报告。当然，自己也要注意去练习英语，毕竟多一门语言更好。

6）坐车回来，去了健身房，器械有人，于是再一次没有练背部。想不到晚上锻炼的人这么多。推了肩膀。九点多回家。