1)早上早醒，看了一下睡眠时间，大概也是5个半小时，虽然解决了蚊子，不过似乎睡眠依然一般。而我自己也想到自己的睡眠和饮食，似乎我们觉得很重要，不过好像我们又总会觉得这些东西好像不值得花那么大精力，因为我会一边觉得自己吃货，一边觉得吃货是一种自嘲；我会一边觉得睡眠很重要，但似乎也在内心担心自己的睡眠时间别人在努力，于是被甩在后面。这样的结果就是，我会很敷衍的对待饮食和睡眠，很多时候其实都是一种低质量的贪吃或者贪睡。想到了活在当下，其实认真对待并接受饮食、睡眠，何尝不是应该做起的活在当下。在我们的心目中，大概总是会觉得自己会或者需要做一些大事儿，自己需要伟大，于是很多事儿其实就成了琐事儿，成了不必要的事儿，比如我自己运动，其实很多时候会担心：人家这个时间都用来干工作了，加班了，我本来就比别人基础差，经济底子薄，慢慢的是不是拉开差距了？于是哪怕很多人说他重要，哪怕自己也确实会从运动中获得快乐，可还是在很多时候质疑他。我真的是追求干伟大的事儿吗？还是我只想好好地生活？现代社会给我们远大理想和前程与描绘，是不是也让我们忽略了最基本的东西，比如现在大家都想着金钱自由于是拼命加班，比如大家现在追求个人自由于是生育率持续下降，是不是这些文明的高大上的目标另一方面也让我们忽视一些最基本、最底层的东西？当然，我并不是说自己不努力了，因为运动一天最多也就是两个小时，而头脑的刺激也确实是会给人带来更持续的满足感，只是我意识到，我需要安在当下，认真的做事儿，而不是总想着比较，想远方，想着未来的伟大。或许安心过好每一刻，才是真正应该做的。