1)今天算是睡了一个懒觉，大概是六点多才起来，早上上完卫生间基本上也到了七点多，然后就是称体重，和华为的电子称较了一会儿劲儿：体重偏重很多，然后换电池，居然出现error，反复拔掉电池好几次。真的在内心已经在默默地抨击他的健康类产品做的一般，现在想想，其实手表的心率也经常出现滞后的现象。很多时候，还是需要靠产品的。好在后来，放了一会儿，在我穿好衣服准备放弃今日的测量的时候，他好了，于是脱了衣服重新测量。之后，看着预期的雨水没有来，于是就决定还是去跳绳：2250个轻绳子，450个负重，消耗不少，感觉有点儿沉重，明天需要早上跳舞，半休息的状态。想了想，疫情期间，其实从开始运动的时候，好像一直处于一种紧绷的状态，没有休息过：刚开始的时候是晚上阳台用弹力带运动，后来逐渐的早上加了跳绳。后面呢？如果开始练肌肉，我该怎么制定自己的健身计划？早上的有氧运动要保持吗？跳绳要做吗？跳舞呢？晚上的时候，大概是确定了需要比媳妇儿晚一周复工，是一个调整和完成自己任务的阶段。