四种冰糖葫芦—你不适合吃哪种？

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随着冬季的到来，糖葫芦又迎来了每年的销售旺季。最近明星孙俪的吃糖葫芦照片网络大红，可见糖葫芦不管是普通人还是明星都爱吃。商家们也与时俱进，研发了多种新的品类冰糖葫芦。但是由于个人体质的原因，并不是每种糖葫芦我们可以随心所欲的品尝，下面介绍几种常见的糖葫芦的注意事项：

1.   山楂糖葫芦

•   山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇不宜吃，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。

•   脾胃虚弱者不宜过多食用。山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

•   龋齿的儿童也不能过多食用。正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，会对牙齿生长不利。

•   山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

•   忌饭前吃:专家提醒在空腹状态下最好不要吃山楂，以免影响到肠胃的正常消化吸收功能。虽然冰糖葫芦酸酸甜甜比较能开胃，但是这样做不仅不能起到开胃的作用，反而会导致肠胃功能受损。

2.  山药、山药豆糖葫芦

• 山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

•   山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

•   糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量,山药属根茎类食物，淀粉量较高，过食可致血糖升高。

•   消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

•   胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

• 山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

3.黑枣糖葫芦

•   黑枣不宜空着肚子吃，黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

•   黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。过多食用会引起胃酸过多和腹胀。

4.草莓糖葫芦

•   草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

•   草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

•   肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。

•   草莓中含有的草酸钙较多，因草酸钙而引起的尿道结石病人不宜吃得过多。

 冰糖葫芦好吃，但也要根据自身的身体情况而定，看自己适合吃哪种对身体健康无害。切记莫要贪吃哦！

   祝大家元旦快乐！

                                             岳  镕  泽

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