当孩子对某件事情或东西感兴趣时，孩子就会调动自己的注意力去观察、去分析，想搞明白怎么回事，这种自然生成的兴趣，往往能吸引孩子的注意力。研究证明：1岁孩子的持续关注时间是21分钟，2岁孩子是27分钟，3岁孩子是50分钟，4岁孩子是83分钟，5岁孩子是97分钟。多么宝贵的几十分钟啊，如果大人能够有效利用这部分时间，让孩子做自己感兴趣的事情，那么由此带来的成就感，会增强孩子的自信心。

事实上，许多大人的行为无意间破坏了孩子的注意力。例如：大人带孩子去游乐场玩，大多数孩子会兴奋地东张西望，眼睛不够看的，大人急切地介绍着：“你看，这个这个……”“你看那个那个……”孩子的眼神就被大人的话牵走了。当孩子的目光定在某样东西上，孩子需要一些时间来观察和思考，但还没获得足够的信息时，又被大人的话带到了其他东西上，几轮下来，孩子的注意力被多次打断了。也就意味着，大人的过于关心也会导致孩子注意力下降。大人应留意孩子的眼神，孩子看什么东西时，大人及时跟进讲解，并耐心地等孩子自己来消化你传递的信息，其实就是留给孩子一个思考的时间。

在日常生活中，大人可与孩子多做一些集中注意力的训练，下面介绍一些简单的游戏。

1、        快速看东西

大人可以做一些3—4位数的卡片，举起卡片在孩子面前闪一下，停留一秒种，然后让孩子复述刚才看到的数字（不用念成几千几百几十几个，只要念出数字即可）。  

还可以快速打开冰箱门，然后快速关门，让孩子说说看到的东西。

或者，桌子上放3—4样小玩具，用书挡住后大人拿走或增加一样，让孩子说出有什么不同。

2、        海绵滴水

大人准备好可乐瓶子、小块海绵、一盘水，孩子把小块海绵完全浸在水里，然后拎起，让水流进瓶口，直到水不再往下滴，再用手攥干，让孩子观察，重复几次才能把瓶子注满，这不仅练习孩子的注意力，还训练了孩子的精细动作。

3、        管子和小球

这里需要的是不易弯曲的透明塑料管。先把管子直立放到地上，让孩子往里放小球，孩子可以数一数，放多少小球才能把管子填满。然后，把管子当作桥，一头高一头低，小球从一头进入再从另一头滚落，这会给孩子带来许多快乐。下面就具有一些挑战性了，大人根据自己孩子的能力慎重选择这一项：孩子手持的管子呈水平方向，往里放一个球，看看能否保持平衡不让球滚出来。