宝哥2024年2月5日星期一：户外活动
看着电子秤显示的数字高兴啊！今早体重159.3斤，比昨天的160斤减了7两，较1月31日最初体重162.9斤，减了3.6斤。不管多少，每天都减，宝哥也开心，更坚定了减肥信心。
实践证明减肥最重要就是少吃，对一个吃货而言是很难的。在吃的方面，宝哥已经做到自律了。这一点是这个寒假最大收获。
昨天补背生物忘了，今天除了今天的背诵，连昨天的一并补上。
昨天的英语人机宝哥得了38.64分，班级排名第四，是寒假以来这一项作业的最好成绩，记得继续努力。
从这几天的作业计划完成情况看，语文练字数量有点少。其他也有比计划做的少的状况，假期还长，再说也快做完了，就这样吧。
早餐一个煮蛋，一小块面包，一杯牛奶。
午饭鲍鱼捞饭，一个拳头大米饭，一小块牛肉，配菜白菜粉条炖鸡。
晚饭煎小鸡蛋两个，牛肉一小块，焯水后芸豆木耳。饭后宝哥又取了一杯牛奶喝光。如果明天体重不降，就是这杯奶的做道。
昨天的雪下了一个晚上，白茫茫厚厚的一片，是近几年少有的大雪，为粮食丰收奠定了基础。
白天太阳很好，下午宝哥做完所有作业，和奶奶穿戴整齐来到户外转转玩玩顺便买点菜。
宝哥从上个周二来爷爷奶奶家，今天第一次出门，活动量太小，幸亏晚上有跳绳。
奶奶和宝哥商量，争取每天抽时间到户外走走，宝哥欣然接受。
宝哥管住嘴的毅力不可小觑，往日走到金海书店必须进去买吃的喝的，今天宝哥又提出去金海书店。
奶奶说去了就想买吃的，好容易降下来的体重又要上去了不隔仗。宝哥说好吧。
奶奶嘴上没再说什么，心里很佩服宝哥的自律。
跳绳五百平板支撑二分钟。
贝弟2024年2月5日星期一：
小贝弟出生十二个月零二十五天。
昨夜下了一夜大雪，贝弟好好看看白茫茫一片是啥情况。