加载中…
快速提高免疫力【牛油果烤蛋
(2015-12-01 09:17:27)
标签：
美食 |
分类： 西式餐点 |
自从开了这个博客以后各地粉丝们时常问我关于吃火锅和火锅底料的很多问题，博主小云应大家的要求现推出了手工制作重庆火锅底料和一些重庆酱料，喜欢小云菜品的朋友，也想品尝小云家酱酱的朋友可以加我的个人微信号：A251675833 （请注明：我爱吃火锅 ）
http://sucimg.itc.cn/sblog/j8dc57bd057636f0ff10c0b983a8beef9牛油果有多种吃法，打上鸡蛋烤，切上一些牛油果丁和香肠丁，再配上马苏里拉奶酪，早餐吃一块，搭配一杯牛油果奶昔，营养足够亦。
牛油果的功效与作用
1.降低胆固醇
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
2.美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
3.预防婴儿血管畸形
酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。
4.保护消化系统
牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
http://sucimg.itc.cn/sblog/j9562b99e7183b028b1cb92708f965231http://sucimg.itc.cn/sblog/je440c3014b420640e38165e1f473d0a5
http://sucimg.itc.cn/sblog/j71558332f6cfc293b80b4785eec63a21
材料：牛油果，马苏里拉，火腿肠，盐 ，黑胡椒
2.取一个烤盘放入牛油果丁和香肠丁铺底，然后中间挖出一个空隙，打入一个鸡蛋
3.撒上少许盐、黑椒粉，
4.放入预热180度的烤箱，中层烤8分钟
---------------------------------------------------------------------------------------
厨房小贴士：
一口下去，牛油果的香，鸡蛋的嫩，奶酪香，酸黄瓜脆嫩酸爽，多种口感
http://sucimg.itc.cn/sblog/je476a7544716898434df1fa138f78ec5
http://sucimg.itc.cn/sblog/jf885a75bc8ac2a7035f4a109e8fb6496
--------------------更多美味做法往下拉-----------------------
心清似水淡若云.手作 ------私房重庆火锅底料
http://sucimg.itc.cn/sblog/j2b817dd87120da850116818a6730e757
牛油版和清油版火锅底料都是小云纯手工定制，一直以来小云都是喜欢制作重庆的各种各样的酱料，来为自己的烹饪添砖加瓦，重庆火锅底料、剁椒酱、香辣拌饭酱酱、香辣牛肉酱等等......都是我亲手制作、亲手翻炒、健康卫生又美味。这款火锅底料是小云拜师学艺跟火锅店师傅尝试了好多次才做出来的，这样一瓶底料需要花费几个小时才能炒出来，是一瓶万能的底料，无论用来做水煮肉片、毛血旺、涮火锅、炒菜都是超级美味的，是煮夫煮妇们灶台上不可缺少的一道秘密武器。发货需要二到三天，都是按单现做确保食材和底料的新鲜，想品尝到好的东西肯定得花费时间，所以亲们一定 要多多谅解，小云要确保拿到你们手里的都是最好的。 喜欢小云菜品的朋友，也想品尝小云家酱酱的朋友可以加我的个人微信号：A251675833
http://sucimg.itc.cn/sblog/o825471eb5483b4dde17a4acf51c7a501
http://sucimg.itc.cn/sblog/j7399278df42323f5b3f225dce4642b59
http://sucimg.itc.cn/sblog/j7399278df42323f5b3f225dce4642b59
http://sucimg.itc.cn/sblog/jf98e8e9e7dcd13e305ad9adc507ebe7e
http://sucimg.itc.cn/sblog/j6c5f177256498747e2d4574fb76701a7
喜欢
0
赠金笔
前一篇：对抗严寒麻辣过瘾的【水煮龙利鱼】
后一篇：妈妈味道的【尖椒猪耳朵】