【虾的营养】

虾含有很高的钙。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。

材料：小馄饨、新鲜小虾、香葱、生抽、麻油

1.新鲜的虾子洗净，葱花切成末

2.这是我事先包好放冰箱的馄饨，随吃随取

3.拿一个小碗，放入适量的生抽和麻油

4.水烧开，下小馄饨和虾，煮开等小馄饨飘起来就立马捞上来，小馄饨皮很薄，很容易烂

5.捞起来放到提前准备好的汤料里，撒上葱花即可