【薄荷的功效】

薄荷又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。下面介绍一下薄荷的功效和作用。

疏散风热：治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。

抗菌消炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

健脾和胃：对实验性胃溃疡有治疗作用；有较强的利胆作用，还有保肝作用。

化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

【吃货的那些小事】

红茶能不能减肥我不知道，不过我肯定柠檬和薄荷能减肥，因为两者都具有抑制

食欲和调整消化肠胃的功效。加在一起泡茶，饭后来一杯，能消滞哦。如果肚子饿了
也来一杯，抑制猛烈的食欲！加上冰糖，就更滋润皮肤和喉咙了。为了喝到薄荷，我可是把家里的薄荷给拔光光了，嘻嘻，超乎想象的好喝，才做好的时候，只是觉得透过杯子看到一片片的薄荷叶舒展开来，很好看，颜色很清爽，浸泡一会儿后，刚喝第一口就喜欢上了，淡淡的柠檬香味与薄荷的清凉，相辅相成，饭后来一杯，或者暑热难当时来一杯，会让你从心里向外凉爽，感觉现在肚肚还有清凉的感觉呢，不信你试试！

1.新鲜的薄荷放进清水里侵泡洗干净，沥干水分备用。

2.糖渍柠檬准备适量。

3.侵泡好的薄荷叶嫩绿嫩绿的。

4.糖渍柠檬放入适量到杯子。

5.洗净的薄荷叶也放进杯里

6.对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了

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吃货的心得：

一定觉得很简单吧，确实很简单，夏天就是需要简单的做法，简单的饮品，简单的美味，你说不是吗？