宝贝的科学喂养

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 最近流行健康要从娃娃抓起，姐姐因为即将成为妈妈，每天追着我问关于如何喂养宝宝更健康，那么今天就聊聊宝贝怎么喂养更科学健康。如何不让宝贝输在健康起跑线上。

   首先来说说刚出生的婴儿的喂养方式吧。常言道母乳是妈妈给宝宝第一份也是最好的礼物，母乳是宝宝最理想、最容易消化吸收、最好的食物。多年来的研究证实母乳喂养的宝宝比和奶粉的宝宝，在健康上有多方面的优势。按照国内外婴儿营养专家的推荐，宝宝应该纯母乳喂养6个月。母乳喂养的好处有：1、母乳喂养宝宝免疫力更强2、营养吸收状况更好3、极少发生过敏现象4、儿童期的肥胖率低5、情感、心理、行为方面发育好等。所以最好选择母乳喂养。

到了六个月以后，宝宝除了吃母乳以外，就要开始吃一些辅食了，因为宝宝这个时候开始有能力消化其他食物，尤其是淀粉类食物，更容易消化。这个时候父母就可以一种一种慢慢加些各种粮食、薯类、蔬菜、水果等食物，要仔细观察宝宝接受情况和消化吸收状况。按照世界卫生组织的建议，母乳喂养最好持续到1周岁。在六个月给宝宝提供容易消化的天然食物，是宝宝健康成长的第二个保障。由于2岁以内的宝宝，消化系统还不是很完善，肝脏、肾脏的功能还没有发育完全，他们不能食用成人的饭菜，要专门制作。

现在就来说说宝宝餐的注意：1、食物必须是新鲜天然的，不要给宝宝食用食品添加剂。2、食物中的盐尽量不放或少放。3、食用不要用煎炸、烤等方法，只能蒸、炖、煮等方法。4、食物中不能添加任何增味剂如味精、鸡精等。5、食物中不能添加各种糖、蜂蜜和甜味剂。6、食物一定要充分熟和柔软。7、食物制作过程保证干净卫生。8、注意宝宝过敏现象。抓住这些要点，就来给宝宝做丰富的餐食吧。

最后希望每个新生的小宝贝都能健康的成长。