喝出来的健康

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如果人想活着，就离不开空气、食物、水。这些对我们来说都是致命的必备品，就拿水来说有很多种，如：天然矿泉水、纯净水、自来水等，那么这些水各自都有什么优缺点呢，哪种更健康？今天我们就来聊聊-水。

现在大多数家庭还是选择自来水烧开饮用比较多，自来水它的优势就是实惠、方便，当然如果水龙头出来的水符合国标《生活饮用水卫生标准》则无安全问题，还是可以放心安全饮用的，但是氯超标、管道污染、二次供水这些问题还是让我们担心的。氯超标解决的办法就是水开后敞开盖再煮沸两分钟，可是管道污染，重金属析出，煮沸无用，现在咱们基本上的管道都是有一定年限的了，所以污染一定程度都是存在的，还有一个问题是更严重就是6层以上都是二次供水的，这样更存在隐患，所以如果家里经济条件如果可以，最好选择其它的水。

再来说说天然矿泉水，它是采用从地下深处自然涌出或经钻井采集的、未受污染的地下矿水；含有一定的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，通常情况下其化学成分、流量、水温等动态再天然周期波动范围内相对稳定的水源制成的制品。天然矿泉水一般在超市就可以买到，虽然价格相对来说贵一些，如果单从健康上面来讲，选择这样的水来饮用是最好不过的。

还有纯净水，它就是几乎去掉所有的矿物质、有害物质、微生物，正常来讲可以放心饮用的水，但是也是存在一个二次污染的问题（水桶和饮水机）。北京市食品办2013年8月28日公布5款不合格桶装水，北京银龙牌饮用纯净水的菌落总数超标近650倍。其余不合格的桶装水该项指标也有近50倍到170余倍的超标，如家里饮用这样的水，还是要注意清洁和二次污染问题。

了解了这三种常见的水以后，现在应该知道选择哪种更健康了吧，希望大家都可以喝出健康来。