自律—人生精彩
(2022-09-23 16:52:09)
一句极为经典的话
——“自律是治愈一切的良药。”一个能够严格要求自己，有自律的人。一定是能够很好地控制自己的情绪、有约束自己言行的能力、有良好的工作与生活节奏、有合理把控时间的自觉、有规律的生活作息。
自律的人，能够把控好自己的情绪。人的情绪变化受内在和外在的多种因素影响。所以，人的情绪变化是一种常态，无可厚非。但是，一个有自律的人，是能够因势利导地有效的调整好自己的情绪，不过多的受各种因素的影响。不引起或减少自己的情绪起伏与突变。有自觉、有自律、有稳定的思想、有稳定的情绪，一般处事不惊，遇事不乱。工作、学习效率和生活质量高。
自律的人，通常工作与生活有节奏。在一定的范围内，在遵守必要法则章程中自律己严。有节奏的生活与工作就是要像节拍一样，有长有短、有强有弱、一张一弛，杂而不乱、从事有序。有自律的人，能够做到有投入、有缓冲、有再生、有恢复、有精力。自律的人，会有良好和有序的工作、学习、生活方式和状态，能够有效地提高，自身工作效率和生活幸福指数。
自律的人，生活作息有规律。这种规律有其明显的重复性。人的生活内容，包罗万象、千姿百态、百花各异，不可能千篇一律。但是，不论什么样千差万别的生活内容和方式，有规律的生活作息，是积极、健康的生活的普遍共识。寻找到合适自己的生活方式和适应自己的作息时间，即便与众不同，就是你自己的生活方式与生活习惯。有自律的人，能够自觉地经过长期约定俗成的坚持，循序渐进地养成一种规律的作息安排。使自己的一切有条不紊、忙而不乱、释放压力、生活有序、更加有益于身心健康。
自律最大的意义是，能使自己的精神饱满，使工作生活更加自觉而有规律。让自己的工作、学习、生活的效能得到极大发挥，效率得到明显提高。懂得在任何复杂的情况下，在各种多变的环境条件中，调整好自己的情绪。更加热爱自己的事业、更加热爱生活、更加热爱身边的一切。能把自己变得最棒、最好。自律的人，终将脱颖而出，定会获得一个精彩人生。
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