华德福教育的颂词

湿水彩前的祈祷词

（一）
天空有彩虹，
美丽颜色真奇妙
我想请你走下来
跟我们一起做游戏
来到我手心，手心也温暖
来到我心中，心儿也明亮
当我画画时，仔细又认真
当我画完后，大家共分享。

（一）修改
天空彩虹真奇妙
颜色绚丽又顽皮
请你下来和我们做游戏
来到我的双手，温暖我的手心
来到我的心灵，照亮我的世界
当我绘画时，仔细又认真
当我画完后，大家共分享。

（二）
天空中有彩虹在闪耀
现在我请他走下来，在我的纸上闪耀
用我的心，用我的双手

（三）
彩虹彩虹美丽的彩虹，
请你走下蓝蓝的天空
来到我洁白的画纸
绽放你奇妙的芳容
用我的心，用我的双手

彩虹彩虹美丽的彩虹，
请你回到蓝蓝的天空
感谢你带来的美丽
让我们下次再相逢。

形线画的歌谣


自创
酷布娃，真调皮，喜欢给我出难题。
来如影，去如风，成天都想玩失踪。
到底待会儿要去哪儿？
哎呀呀，对我始终是个迷。.

手工开场祈祷词

从遥远的星球
到我们双脚站立的地方
我用我的左手
我用我的右手
来卷、来撕、来剪、来缝、来勾、来织
两手相互配合，使我的工作更加完善。

手工结束韵律诗

你拍一，我拍一
大家合作真惬意
你拍二，我拍二
大家工作真（欢喜）快乐
你拍三，我拍三。
大家下次再一起。

餐前歌曲歌词

第一首
我来唱一首歌你们来和，歌声实在好听，响亮协和。。啦啦啦。啦啦啦 啦啦啦啦。。
我来唱一首歌，你们来和，歌声实在好听，响亮协和，啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦

第二首
谢谢花儿，谢谢果子，谢谢草和树
谢谢太阳，谢谢水，谢谢风和土

第三首
大地给我们美味的食物，太阳使他成熟可口，亲爱的大地亲爱的太阳，我们感谢你的。。。。或者
大地给我们美味食物，太阳使它成熟可口，亲爱的大地亲爱的太阳，我们感谢你辛勤劳动，愿我们拥有美味的食物。
祈祷词：感谢美味的午餐，厨房的师傅们，谢谢大家，请慢用。或者
唱:握手吧,朋友们握手吧,如果你要握手吧,就请握手吧,(这时,小朋友们开始相互手拉手,唱下面的歌)
唱:大地给我们美味食物，太阳使它成熟可口，亲爱的大地亲爱的太阳，我们感谢你的辛勤劳动，愿我们拥有美味的食物。
祈祷词：感谢美味的午餐，厨房的师傅们，谢谢大家，请慢用。

 第四首   李绅 悯农
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

第五首
幼儿园：大地妈妈给予种子以生命，太阳爸爸让那种子去发芽，雨儿姐姐让那种子去生根，风儿哥哥让那种子来长大，大地、太阳、雨儿、风儿感谢你们的工作 感谢美味的点心或午餐，感谢厨房的师傅或做点心的某某。谢 谢 大家，请慢用

第六首
上天祝福花朵，上天祝福根，上天祝福枝和叶，上天祝福果，感谢上天赐予食物和平安。

第七首
我是世上光，明亮有力量，像一支小蜡烛在夜里发光，要将黑暗世界照耀辉煌。
还有天上的彩虹，让我回到这里

第八首
让我们身体健康快乐上天我感谢你
为了所有美好事物上天我赞美你
让我们身体健康快乐上天我感谢你
为了所有美好事物（食物）上天我祝福你
祈祷词：
感谢上苍赐予我们好心肠、阳光和雨水。
感谢上苍赐予我们好吃的食物，
并与我们同在。

一年级晨颂

来自《学校是一段旅程》第9页
太阳，闪烁着亮丽的光芒，
带给我明亮的一天。
灵魂，伴随着精神的力量，
赐予我无穷的活力。
在明媚阳光的照耀中，
我崇敬您，噢，上帝（我向转换为：宇宙之道或造物主），
由于您的恩典，
人类的力量源泉，
流进我的心田。
我将全力以赴
热爱学习和工作。
力量和光芒来自于您。
向您致以
我诚挚的爱和感谢.

华德福学校高年级晨颂

我看世界中，
有灿烂阳光，
有闪耀星辰，
有石头陈列。
有植物生长，
有兽类存在，
有精神驻于人的心灵。
我看心灵中，里面住着我，
创造之神生存运动
在太阳和心灵里，
无论世界之高，
无论心灵之深，
你，创造之神，
我，追索也改变自己。
那个强大、高贵、灵巧
为学习和工作
在我心中生长。
华德福学校中小学教师培训夕颂
大哉圣人之道！
洋洋乎发育万物，
峻极于天。
优优大哉！
礼仪三百，
威仪三千。
待其人而后行。
故曰苟不至德，
至道不凝焉。
故君子尊德性而道问学，
致广大而尽精微，
极高明而道中庸。
温故而知新，
敦厚以崇礼。

《礼记.中庸》
伟大啊，圣人的道！浩瀚无边，生养万物，与天一样崇高；充足有余，礼仪三百条，威仪三千条。这些都有侍于圣人来实行。所以说，如果没有极高的德行，就不能成功极高的道。因此，君子尊崇道德修养而追求知识学问；达到广博境界而又钻研精微之处；洞察一切而又奉行中庸之道；温习已有的知识从而获得新知识；诚心诚意地崇奉礼节。

晨颂（一）

晨光乍泻
天地之间
鸟儿的歌声，穿越长空，
萦绕回环。

万木的祝福，自大地深处
泉涌而出
我们的心灵苏醒
以感激之心
融入世界的精神。

晨颂（二）

世界已在早晨敞开了它的光明之心。
出来吧，我的心，
带着你的爱去与它相会。”
 

夕颂
当星辰的世界
将沉睡的自我植入精神的家园
我将从天地万物的创造之力中
汲取心灵的力量
努力向精神迈进

讲座结束之前，点上蜡烛，带领大家进行晚上的诵读，颂词是我从书里找的史代纳的几句话∶

对美的东西感动
对真实的东西珍惜
对高贵的东西尊敬
站在善的一方
理论课程之前的颂词
让创造的力量充满你
勇敢地面对真理
敏锐你的感觉
对心灵负责
理论课程之前的颂词
让想象的的力量充满你
勇敢地面对真理
敏锐你的感觉
对心灵负责
绘画课前的颂词
静静徜徉在生命的美里，
给那灵魂以感觉的强健。
仔细地思考存在的真理，
带给精神以意志的光明。

书上的颂词

太阳那爱的阳光
每天照亮我。
灵魂里神的力
使我肢体强健。
在明澈的阳光里
我的崇敬，噢，神
那强大的人性，
你精巧地植入我的灵魂，
我将用我所有的力量
热爱工作和学习。
从你，得到光明和力量
给你，回应爱和感恩。
来自《我在英格兰学师范》138页 李泽武著 四川大学出版社

（另一种版本）
太阳充满爱的光每天点亮我
来自精神的力量通过灵魂渗透了我的肌体
圣灵的精神力量沐浴于
灿烂的阳光中
我发出由衷的感叹
噢！ 我的上帝
您慈爱人，给人以力量
并永驻于我的灵魂里
让我能尽心尽力投入劳作和学习
我沐浴着您的光辉和您爱的力量
对于您我惟有爱意和感恩
原文
The sun with loving light makes bright for me the day;
The soul with spirit power gives strength unto my limbs;
In sunlight shining clear I reverence, O God,
The strength of humankind,
Which Thou so graciously has planted in my soul,
That I with all my might may love to work and learn.
From you comes light and strength,
To you rise love and thanks.

我们追求真实的物质生活
可是 追求它的方式
不要让我们麻木起来
不要让我们感受不到在其中起作用的精神

同时，我们也追求精神，
可是，追求它的动机
不要是为了获得精神感受的私心
而在于自如的在物质生活中使用他的愿望

每一件在物质生活中做出来的事
都会在精神中得到启发
而我们在精神中寻找到的光明
也会改变我们
给我们外在的行为
带来内心的温暖
转向古老的源头，
物质从未离开过精神，
精神也从未离开过物质

Seek the truly practical material life
But seek it so that it does not numb you to the spirit
Seek the spirit but seek it, not in passion for the super-sensible
But seek it because you wish to apply it selflessly in the practical world
in the practical life

Turn to the ancient principal
Matter is never without spirit and spirit is never without matter
In such a way that we say
We will do all things in the light of the spirit
And we will so seek that light of the spirit that it evokes warmth for us
in our practical activities

老师说翻译的中文颂词漏了英文中的三句话
Turn to the ancient principal
Matter is never without spirit and spirit is never without matter
In such a way that we say

后来只好斗胆加上了“转向古老的源头，物质从未离开过精神，精神也从未离开过物质”

谢谢！

谢饭诗

（一）
我们会食同心感谢，
一粥一饭来处不易。
上帝恩赐同胞血汗，
欢喜领受为人服役。

（二）
大地供我们种植，
太阳让花结果实。
   感谢大地，感谢太阳，
我们真心的谢谢您。

    然后大家一起祈祷：

      面包由谷物做成
谷物靠光而生长
光在神的脸上闪闪发亮
神的光芒，大地的果实
请用光照亮我的心。＃

（三）

      亲切的农夫，谢谢您！
亲切的太阳，谢谢您！
亲切的雨，亲切的大地！
谢谢美味的米！

      太阳的光芒，
大地的恩泽
忘不了您们的恩赐。

学习、讨论、交流、工作前的颂词

   我和两位老师就坐在一起学习、商讨、交流，我们常常以圣方济各的和平祈祷词作为开始：
   请将我塑造成和平的工具，
     哪里有伤害，让我传达宽恕；
     哪里有仇恨，让我播种爱德；
     哪里有疑惑，让我提供望德；
     哪里有绝境，让我带去喜乐；
    请赏赐我所梦寐以求的，
     不是被理解，而是去理解；
     不是被安慰，而是去安慰；
     不是被爱，而是去爱。
因为，只有给予，我们才会获取；
     去原谅，我们才会被宽恕；
     死于旧我，才会获得永生。
   一遍遍地朗诵这首和平祈祷词，我们渐渐地吸收一股超越的力量，摆脱世事的纷繁，去理解，去安慰，去爱。
                                                吴蓓

爱的基石

　　
　　  我的头、我的脚都是神的化身，
　　我的心、我的双手都能感觉神的力量，
　　我开口说话时，我会遵从神的旨意。
　　不管在什么里面，爸爸啊妈妈啊！所有爱的人里面；
　　动物啊、草啊、花啊、树啊、石头里面，都可看见神的存在，
　　所以，没有可怕的东西，只有爱在我的身边。
　　
　　我感谢你们，不会说话的石头，
　　我屈身于你们的面前，
　　因为你们，我变成了植物。
　　
　　我感谢你们，大地的花草，
　　我低身于你们的面前，
　　因为你们的帮助，我才能成为动物。
　　
　　我感谢你们，石头呀！草呀！动物呀！
　　我在你们面前低头，
　　因为你们三者的存在才有我。
　　
　　在所有事物起源的神性和各种神性显现之中
　　交织着感谢。
　　在感谢之中，所有的存在都相互连接。
　　
　　－－－德国诗人Ch．Morgenstern

冥思
两个教师冥思都是词句冥思（Wortmeditation）。如果我们说出这些词句并且让他们活在心灵之中，借由内、外在思维与实际的行动，就能够让蕴藏在这些词句中蓄势待发的能量发挥出来。
鲁道夫.史代纳说，这是一种恩赐，让自己去发现其中的深度。
关于冥思的本质，鲁道夫.史代纳说，知识转换为凝神；观照的思考；让自己在思维中生活；让词句的内涵穿越灵魂，在灵魂中活跃；内心倾听灵性的细语，一些思想、词句、感官印象想要说的话。
（一）
在感官体的表象中
有着精神的意志
好比智慧之光照亮四周
又蕴涵着内在的力量

在隶属于自我的我之中
人类的意志照亮前方
如同思想的启示
凭借的是内在自发的力量
而自身的力量
与世界智慧之光紧密结合
直到自身形塑的自我
对着崇高的神
祈求启蒙的力量
附录：第一个冥思指向人与世界的关系，而且促使人为课程寻找正确的领悟。

（二）
灵性的目光
深深对内凝视
芸芸众心的牵挂
触动灵魂的温柔
在灵性的直观中
有感的心就有牵挂
意识编织着自己
来自于上天下地的意识
将世界的光明
与地球的黑暗相连结

灵性的目光
芸芸众心的牵挂
感知并且领悟
在人的内心
在地球的黑暗国度中
编织着世界的光亮
我自己
之所以成为一个人的元气
激发出力量创造
蕴藏意志的自我
附录：第二个冥思的重点在上——下、灵性领域——世俗领域的对比，而且能够让老师在于对受托付学生本质的无私的奉献中，更进一步地体验更高层次的自我。