曾经提到过这种野生植物，只是一带而过。那天，在附近的草丛里看到几十株鹤立鸡群、随风摇曳的缬草，我兴奋异常，赶紧踏入没膝深的杂草地里开拍。于是，有了这篇博文：神奇的助眠药草——缬草。

缬草，也叫睡草，有200多种呢，我们介绍的这种为药用缬草，拉丁名：Valerianaofficinalis；德文名：Arznei-Baldrian。是败酱科多年生的高大草本植物，开着密集的白花或淡粉色花。这种草，在古希腊和古罗马时期就被当做草药使用了，100年前德国开始临床应用。至今，德国药店和超市均有这种天然药物出售，有的还和啤酒花或西番莲一起合成药剂，用来治疗抑郁症和失眠症，缓解精神压力和消化问题。当然，它还能制茶，提炼精油，在花园和花坛作为观赏植物等等。

这是一整株缬草，茎外有楞，茎内空心，对生叶片。

蓓蕾小而浓密

再看看它的羽状叶子

缬草最高可达1.5米，盖压群草。

在美因河边也发现了几株，它们静静地望着河水。

缬草浑身是宝，嫩叶可做沙拉酱和调味料，花儿可食用或做盘子里的饰物，干燥后的地下根用来作药和茶。我曾经认识一位德国老人，她说她很难入睡，吃了缬草片效果很好。我这人睡眠极好，从没用过什么安眠药。对我来说，惊奇的是不是药效，而是该草的潇洒风貌。