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野生植物系列十二、四种盛夏野菜及简单食法

(2013-07-20 15:28:19)
标签:

植物

野菜

休闲

饮食

分类: 植物系列
上帖,本博主发了二十种德国常见野菜,全是草本的可食叶的。然而,炎炎盛夏,它们大多"退居二线"或"避暑"不见了,想找到它们,就等来年的春天或初夏吧!

咱,活就活在当下,吃就吃在今天,还要顺应天时。“人家”野生植物也有“倒班制”,没了韭菜,死了荠菜,老了苜蓿,但其它几位相继就位接班,那就是:野苋菜、马齿苋、龙葵,再加上蒲公英。除了冬天,其它三季都能找到蒲公英,因为德国人的草坪多,剪一茬出一茬,斩不尽杀不绝的,可美坏了野食者。

还记得它们的叶容吗?它们现在青春亮丽,朝气蓬勃,正在休闲地或田边道埂迎风招展呢!它们的使命就是为人类造福,只要你不把它的根拔出,它们就会伸出“三头六臂”,不断地扩张自己的地盘,向你炫耀。跟其它野菜一样,它们也有自己的生命周期,“执勤”不到二个月,就要“下岗”了。它们一旦抽穗、开花、结籽,就意味着完成任务,“光荣退休”了。顺便加一句,野苋菜为人民服务的时间比较长,德国超市有卖苋菜籽的,一直贴着有机标签,它们小的跟罂粟籽差不多,黄色的,据说很有营养价值。

上述四种野菜到处可见,但也不能随便就采。一要注意周边环境,远离机动车道和工业区;二要注意狗屎和垃圾污染;三要识别清楚,如,有种植物跟蒲公英叶子极像,带细细绒毛的,不能采。

采回来了,怎么吃呢?我有个极简单又好吃的办法:凉拌!约二大把,摘好洗净后,放入滚开的水里焯一遍,视老嫩程度增减时间,再用凉水冲一下;然后切碎食材,再切碎几瓣蒜和半个圆葱(小的一个),装入大碗或小盆里,别忘了,放入适量的海盐、德国的美极(Maggi)、意大利的橄榄油及中国的芝麻油,还要撒一些籽类,如黑或白芝麻、向日葵籽、南瓜籽、松子及巴西果之类;最后混拌一起。吃吧,让你一次吃不够!当然还得配上德国外硬里松的黑面包,和咱们的热乎乎的米粥,那就齐了!炎热的夏日,我几乎天天这么吃,上瘾啦!

至于野苋菜的营养价值,我这就不转贴了,免得有抄袭之嫌,因为我得坚持自己原创的原则,也好对得起那野生的原生态的植物们啊。

野生植物系列十二、四种盛夏野菜及简单食法

最后,祝阅者悦,胃口好,夏日安康!

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