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害怕孤独@365

(2022-11-05 19:42:28)
标签:

365

分类: 生活所思
2022年11月5日,接到一位年近七旬老人的视频电话。惊讶之余更多的是感动!我和代阿姨相识于七年前,属于忘年之交吧。这是一位亲切和善的阿姨,整日满面春风,心态阳光,因为糖尿病引发的并发症,我们相识于盛世康和123店。也许是代阿姨身上独特的气质吸引了我,我喜欢代阿姨的笑容,而她欣赏我的勤勉。
通过今天与代阿姨的沟通,我竟然开始畅想自己的晚年生活,我害怕女儿会远嫁,我害怕晚年的孤独。孤独也许是常见的老年人的心理问题,那如何缓解老年人的孤独?有以下几点思考:
1.增加身边值得信赖的人,儿女不在身边时,还有其他的朋友;
2.每天坚持适量的运动,结伴散步;
3.退休后,培养兴趣爱好,读书、书法、古筝、养花等等;
4.学会自我欣赏,我们老了,虽然不再老有所为,只要活着就是对家庭和社会的贡献,该享受就享受,精心打扮自己;
5.作为子女们,我们尽量抽出时间陪伴老人,别让父母牵挂,常回家看看吧!陪伴是最好的关爱!
害怕孤独@365



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