#美食试用团#饭菜一锅出——香浓南瓜饭（靓禾香米试用报告）_朵云美食

暑假里过惯了每天睡到自然醒的生活，两个孩子突然开学了，大的是从幼儿园升小学的新生，小的是离开我怀抱去幼儿园的新生，一下子让我这个当妈妈的有点头晕脑胀，每天早上6点多就要起床，做早餐，然后打发两孩子吃早餐，送去学校，我再买菜回来，吃早餐，准备午餐，刚开始两天有点晕乎，自我分析了一下时间还是充足的，只不过自己太过于紧张了，所以我告诉自己要放松，放松........终于第三天才真正身心适应起来。

这次非常有幸试吃新浪美食活动中的【靓禾】五常米，收到试用通知时好意外，好开心！收到的五常米采用的是真空包装，我第一时间打开袋子时就闻到了扑鼻的米香味，当餐就试吃了，煲好的白饭很香，很糯，颗粒饱满，香味浓郁。当餐是我和女儿一起吃饭的，她说光吃白饭就可以了，这饭真是太好吃了，我和她感觉一样，真的好久没有吃到过这么好吃的米饭了。次日中午我又用【靓禾】五常米做了这个香浓的南瓜饭，这个做法非常的简单，快捷，配合有香甜的南瓜，提鲜的海米，有特别香味的东莞腊肠，还有火腿及长豆角，最重要的是配上了即香又糯的五常米，这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，即有营养，又可以帮助吸收和消化，还免去了炒几个菜的烦脑，焖饭时只需做个汤就可以了。

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【香浓南瓜饭】

所用主食材：靓禾五常米两杯，南瓜250克。

所用配料：火腿200克，长豆角100克，东莞腊肠2条，海米40克，蒜4瓣。

所用调味料：油，盐，蚝油，生抽，各适量。

制作方法：

1.准备好所用主食材。

2.准备所用到的配料，海米提前冲洗干净用清水泡软。

3.把南瓜去皮切大丁，蒜切粒，海米控水。

4.起油锅把蒜粒下锅。

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5.接着把海米下锅炒出香味。