【课程背景】

     入职一年后是新员工融入企业的关键时刻。如果新员工没有职业规划与阳光心态，很容易被眼前短期的困难挫折吓走，或被不准确的自我认知所误导。通过《职业规划与阳光心态》，帮助员工认知自我，为自己设计出在企业内良性发展的职业通道，并为将来可能遇到的困难提供思路与工具。

   新员工入职后可能面临的问题：

o  未来我如何发展自己的职业？扬长避短？让企业发展与我个人成长共赢？

o  从学生到企业员工的身份转化如何应对？

o  面对工作中可能的挫折挑战，我以怎样的心态有效应对？

【课程特色】

1.针对新员工职业生涯发展困惑，提供更多的可能性方案、工具与启发性思考。

2.为个人发展提供参考地图，避免走弯路，或者重复犯同样的职业错误，尽早实现自己的生涯愿景与目标，畅享人生。

3.尽量避免因为个人意气、人际冲突而造成的核心员工离职，尽量避免因情绪压力而产生的职业倦怠，重新找到职业内驱力，重燃激情。

4.   课程深入浅出，从实际应用的角度而不是理论的方面来阐述职业生涯规划这一主题，让学员在了解职业生涯规划的意义和方法的同时，更能够明白如何让自己的职业人生明确，从而专注工作，在成就企业的同时成就自己。

【学员获益】

l  从新员工的角度认识自身价值并学习会使其增值

l  掌握职业规划的主要原理和相关技术

l  学会设计自己的职业生涯

l  增强对职业生涯的控制力和管理能力

l  帮助实现持久、高效、平衡的职业生涯，

l  全面深度了解自我，提升自我

l  明确自我优劣势，了解自己的职业发展方向，促进不断成长

l  做好心态建设，为自己未来在职场当中遇到的各种可能性建立健康心态

【实施方式】专题讲授、案例分析、经验分享、工具应用、情境练习等

【课程对象】所有人员

【课程时长】2天

【课程大纲】

第一单元、新员工如何转换角色与职涯流程解析

一、    如何从校园人转变为职业人

     思考与讨论：我所身处的职场现状

 案例分析：时代的个人：XX联通员工所面临的挑战与困境

二、职业生涯概述与定义

三、职业生涯的五大误区

1.   僵化刻板

2.   毫无章法

3.   场域依赖

4.   心理依赖

5.   设制性信念

四、三步搞定职涯规划

1.   知己：你真地了解自己吗？

l我的资源、爱好、能力（擅长与不擅长）、想做什么、能做什么？

l自我探索的三大工具：大五人格、MBTI、霍兰德职业测试

l除了测评，我们还可以怎样了解自己？

2.   知彼： 案例分析：我们如何与环境互动？

l宏观环境：时也，势也：是选择容易但不喜欢的赛道、还是选择喜欢但困难的赛道？

l微观环境：地域、行业、企业文化的辩认、冲突与融入，人际互动

3.   匹配 ：有限成功与无限成功

l  职业取向、就业机会、商业价值三个区间的平衡取舍，各自的努力方向

五、您在哪里？职业生涯的三个阶段

1.   融入：时间段、SWOT分析、阶段重点与挑战

2.   锚定：时间段、SWOT分析、阶段重点与挑战

3.   优化：时间段、SWOT分析、阶段重点与挑战

第二单元、新员工职业发展前期如何人职匹配，携手联通共进

思考：职业的本质是什么？

一、职业发展模型CD

1.   经典224模型：我们必须要关注的2个点、2条线与4个角

2.   成功线：组织对个人能力是否满意

3.   幸福线：个人对职业回馈是否满意

二、职业发展前期

1.   思考：我们是从哪里开始就业的？

2.   初入职场的能力管理矩阵

3.   练习：整理出我自己的能力管理矩阵

4.   能力管理矩阵的应用

案例分析：从案例看销售岗、研发岗可能的职业路线图与天花板

第三单元、新员工进入工作状态如何储备燃料，加速发展

一、打造你的个人IP

1.   你如何看待自己？

2.   他人如何看待你？

3.   市场如何定位你？

二、个人IP三大阶段，聚焦职业生涯

1.  第一阶段：职业初始的社会化之旅

l  案例分析、该阶段的优势不足、最大挑战、应对策略

2.  第二阶段: 去向何处？职涯发展中段之惑

l  案例分析、该阶段的优势不足、最大挑战、应对策略

3.  第三阶段：成为自我

l  案例分析、该阶段的优势不足、最大挑战、应对策略

三、储备三大职场燃料

l  三大职场燃料的三大作用：选择权、自主权与长期主义

1.  可迁移的技能：自我技能盘点与迁移

2.  有意义的经验：四重经验与职业成长

3.  持久性的关系：找到我的天使投资人

四、5个数字，树立有效职场思维

五、4个黄金问题，拨云见日，清晰现状

l  工具：年度职业价值评估表

l  练习与应用

六、面对职业转型、挑战与机会

1.   思考并分析：案例

2.   面对转型时，必须慎重思考的三个问题

3.   三个核心原则让你清晰自己的选择

4.   建立你的个人商业画布

第四单元：心态篇：新员工如何塑造阳光心态

1.      善用压力，享受压力

ü  压力与压力下的身心机制

ü  客观看待压力带来的负面感受和负面后果

ü  压力测试：我的压力指数

ü  正向积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验

ü  视频案例：化压力为动力，赛场上夺冠的精彩一幕

ü  压力管理的目的：乐在舒适压力区间

ü  游戏体验：out or in？

2.      职场生活与压力释放

ü  压力调控机制

ü  压力调控体验：运动、音乐、艺术、舞蹈、人际沟通等

ü  职场减压小贴士：三步放松法、瑜珈呼吸法、办公室压力操

3.      做情绪的主人

ü  案例：情绪为何变成了

ü  讨论：你如何看待负面情绪？为什么？

ü  互动：寻找你的情绪“

ü  演练：五步“换框”，拆除情绪

4.      行动学习：阳光宣言与百宝箱

备注：以上内容仅供参考，钟震玲老师会根据当班学员情况进行针对性调整授课内容。