加载中…没有什么事放不下
(2024-09-19 08:29:19) 人生不过三万天，没有什么事放不下。
弘一法师说：“最消耗生命的，不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑，攀比自责，这些最伤元气。“
想要变好，就要护身，护心，护身要认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。
护心，就要少唉声叹气、少纠结焦虑和自我责备，多想好的事情，多欣赏自己，鼓励自己，表扬自己。
念头少了，气血自然就足了，人自然思路清晰，注意力更集中，更开心，更平静。
凡是定不下来、静不下来、吃不进去、睡不安宁、读不进书、思考受阻、精神涣散，没有方向，都可以从这方面找原因。
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