当您想到普通人喜欢的活动时，可能会想到喝酒，观看运动和去健身房之类的事情。令人惊讶的是，这种刻板印象正在改变，越来越多的男性正在离开他们的舒适区，去追求可以通过各种方式改善他们容貌的美容护理。

如果这看起来与大多数男人在周末做的事情相去甚远，那么本指南中的治疗方法将提供简单的起点，让男人能够适应提升自己的外表。

第一步至关重要

走出舒适区最困难的部分是迈出第一步。无论您是在练习日常锻炼还是开始一个困难的新课程，克服焦虑的唯一方法就是立即投入并尝试。无论这意味着走进健身房还是尝试从未体验过的美容护理，离开舒适区的旅程总是从第一步开始，充满挑战。从那里开始，随着时间的推移，它变得更容易和更正常。

男人对美容护理有什么恐惧？

当男人想到美容护理时，脑海中浮现的通常是一排头发在吹风机里边修指甲边聊天的女人。对许多男性来说，这些疗法比他们所接受的更女性化。看到他们的妻子、姐妹和女朋友经常光顾这些沙龙和水疗中心，强化了这种刻板印象。

自我和不安全的问题

不考虑美容治疗的男人很可能害怕被贴上过于女性化的标签。如果他们看到朋友在接受肉毒杆菌毒素或其他美容程序后走出医疗水疗中心，他们可能会感到尴尬，因此他们往往会远离他们。

然而，接受这些治疗的男性证明他们实际上更有男子气概，因为他们根据自己的需要行事，而不是过着取悦自我或朋友的生活。此外，改善外表的结果可以增加约会前景，改善您的社交生活，甚至增加您的职业机会。

四种美容护理是男士的最佳起点

对于那些可能对尝试通过美容治疗来提升自己的容貌持开放态度的男性，直接潜入深度参与的程序，如化学换肤或修指甲，可能远远超出了他们的舒适区。相反，请考虑从此类程序开始，这些程序将为您的皮肤和身体带来好处，而不会让您在此过程中感到太不舒服。

1. 按摩

   按摩疗法用于缓解肌肉疼痛，深度放松，缓解日常压力。当你压力过大时，它通常会以皱纹、鱼尾纹和其他迹象的形式出现在你的脸上。放松的按摩可以帮助男性习惯于走进水疗中心，脱掉衣服，让按摩师抚摸他们。体验几次按摩可能会让男性更愿意接受精致的美容和放松治疗。

   第一次按摩的小贴士

2. • 对您附近的地方进行研究，找出与您的氛围相匹配的地方。

   • 事先决定您喜欢男按摩师还是女按摩师。

   • 仔细阅读不同类型的按摩，看看哪种最适合您。

3. 专业牙齿美白

   最近的一项研究表明，71%的女性更关心漂亮的笑容，而不是发际线后退等问题。事实上，任何对牙齿的改进，尤其是在你微笑时表现出来的牙齿，都会改善你的外表和生活。

   一种可以为您的新面貌带来红利的高效程序是专业的牙齿美白治疗。任何专门从事美容服务的牙医，例如芝加哥第 26 街牙科中心的Ogbara 博士，都可以提供比您在商店中找到的更显着且持续时间更长的强效美白治疗。

4. 晒黑（室内或室外）

   一个简单的方法来极大地改善你作为一个男人的整体外观是吸收一些阳光。无论您选择在哪里进行此操作，都可以使肤色变古铜并改善外观，只要您涂上防晒霜，以免看起来像有皮肤问题的龙虾。但是，一旦您选择了美黑油，去海滩、公园或美黑沙龙就可以为您带来金色的棕褐色，从而提高您的吸引力。

   虽然很容易突出太阳的危险，但也有许多好处。除了增强您的外观外，以下是您在晒黑时可以期待的一些好处：

   内部或外部晒黑

   晒黑沙龙将为您提供更多美容护理体验，但假设天气晴朗，晒黑也可以在户外轻松完成。如果你想出去尝试晒黑沙龙的体验，那会让你更适应水疗环境。但是，如果日光浴床不适合您，您也可以去阳光充足的地方放松一下，自己晒晒太阳。为您的皮肤发现适量的阳光是改善外观的绝佳方式。

5. • 在阳光下晒 15 分钟会给你维生素 D。

   • 棕褐色皮肤更好地保护免受阳光照射。

   • 日晒已被证明可以减少抑郁症。

   • 阳光照射可以增强您的生物钟和睡眠习惯。

   • 来自太阳的紫外线可有效治疗牛皮癣。

6. 微晶换肤术

   作为男人，我们经常忍受压力、困难和挫折，却没有大吃一惊，而这些困难经常表现在我们的脸上。去除痤疮疤痕和面部皮肤其他粗糙部分的一种好方法是微晶换肤术。据 Men's Journal 报道，微晶换肤术是男性最好的整容手术之一，物有所值。

   期待什么

   您将首先与提供这种治疗的医生预约，并在告诉他您的皮肤最需要工作的部分后，您将在他们准备开始时躺下。微晶换肤术的工作原理是将微小的晶体喷入皮肤以去除角质，去除毛孔和缝隙中的污垢。

   这种护理可以彻底抚平肌肤，让您的肌肤看起来比以往更年轻、更有活力。由于您只是进入私人医生办公室，因此微晶换肤术非常适合那些在水疗中心或沙龙可能不舒服的男性。

尝试从未做过的事情以获得从未有过的结果

许多普通男人认为关心改善自己的外表似乎是女性化的。但是，当您考虑到可以通过提高吸引力来获得认可的生活的许多方面时，这些治疗可以被视为对您自己的投资。

对于想要轻轻地走出舒适区，大胆地提升自己的外表的男人来说，对你的男子气概开放和安全的回报将是巨大的，你生活中的女人会注意到这一点。

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