活动主题

体验情绪的多样性与复杂性

设计者

李香

活动形式

游戏、分享感受

活动对象

心理社团成员

活动时间

2018年3月23日

核心主题关键词

觉察、情绪、多样性

学情分析

青春期的学生情绪丰富而且多变，他们易受外界环境的干扰，情绪容易波动，因此让学生充分感受、觉察到情绪的多样性、复杂性对后面合理的调节情绪有重要意义。

设计理念

    要使学生学会合理的对待不良情绪，首先学生要正确的认识情绪，感受情绪的多种多样，同时理解即是是消极情绪也是人类不可或缺的。因此在第一次活动中安排了一系列环节，旨在让学生充分的感受情绪。

活动目标

感受情绪的觉察与表达对人身心健康的重要性。

活动方法

游戏、分享感受

活动重点

通过写、画、想等使学生充分的感受到情绪的丰富多彩，同时意识到人离不开情绪。

活动难点

理解情绪的多样性和复杂性。

活动内容

流程图

内容板块

活动流程

注意事项/应急预案

1.板块名称

【设计目的】

活跃气氛，调动情绪，导入主题。

【时间和所需设施】

3分钟，配合轻松有节奏的音乐。

【具体过程】

宣布活动规则：手背敲手背——小雨

              鼓掌——中雨

              双手拍大腿——大雨

             跺脚——暴雨

教师给出指导语，学生按照指导语做。

指导语：天空灰蒙蒙的开始下起了小雨，小雨变成中雨，变成大雨，再变成暴雨，雨渐渐小了，变成大雨，再小，变成中雨，更小了，变成了小雨，渐渐的雨停了，出现了彩虹。

2.板块名称

【设计目标】

初步认识人类最基本的四种情绪：喜、怒、哀、惧。

【时间和所需设施】

6分钟，轻音乐，人脸卡

【具体过程】

请学生在卡上画出人类的四种基本情绪：喜怒哀惧，比一比看谁画的越好越快。

3.板块名称

【设计目的】

感受到情绪的表达是多种多样的同时也非常的复杂。

【时间和所需设施】

10分钟

【具体流程】

20人分成五组，每组四人，每一个人代表一种情绪。

请你用至少十个表情表达你所代表的情绪。

4.板块名称

【设计目的】

使学生理解人不能没有情绪，无论哪一种情绪都是非常重要的。

【时间和所需设施】

15分钟

【具体流程】

请大胆想象如果人类没有了情绪，世界会变成什么样子，人类社会会是什么样子的？

学生思考并畅谈。

师生总结：人类不能没有情绪。