加载中…不宜空腹吃的8种水果
(2013-07-13 01:14:07)
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夏季水果不宜空腹健康 |
1、柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2、西红柿
西红柿和柿子一样含有难以溶解的凝胶块，空腹食用对胃的负担很重。
3、山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增。如果您不是胃口不好的话，还是建议不要在空腹时食用。
4、桔子
这个会被我们常常忽视，空腹食用桔子对胃黏膜会造成不良刺激，使胃胀满、暖气、吐酸水。
5、香蕉
香蕉中有较多的镁元素空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡。对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
6、菠萝
空腹不要吃菠萝，菠萝含有强酵素，空腹吃会伤胃，最好在吃完饭后再食用，才能更好吸收其营养。
7、鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8、榴莲
榴莲未必人人会吃，很多人接受不了他的味道。咳咳，这东西的味道确实怪怪的，不过我也见过一些很喜欢吃的人。由于它性质热而滞，相当燥火，因而不适合燥火重的年轻人吃，特别是空腹食用对于胃肠的负担很重。
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