改善高温、高湿的作业条件，采取隔热、通风、遮阳等降温措施，外出时注意遮挡日晒；适当多喝含盐清凉饮料，而不是等口渴后才补充水分，含盐加糖的饮料有利于增加饮水量；注意饮食和休息，休息不足、疲劳和饥饿条件下也容易发生中暑；使用空调时也要避免空调风直吹或者温度调得过低。

采取计划性、主动性热适应的方式也有利于预防中暑，比如间断接触热环境，控制在热环境下停留的时间长度，逐渐延长时间，逐步增加运动量，等等