有些人在施灸过程中，往往会大汗淋漓，甚至被单都湿透，施灸一次出一次大汗，这导致不少人顾虑：身体如此出汗，是否会虚脱？会不会对身体产生不良影响呢？

但是，也有些人艾灸后不出汗，又是为什么呢？那么，艾灸出汗，到底好不好呢？今天我们就来分析一下这2种情况~

1、艾灸后出汗

艾灸是身体主动出汗，是正常的。艾灸源源不断的地给身体提供正气，艾灸之后或者施灸过程中出汗，艾灸让身体深层发热后，排出汗液，是在排 毒，排邪气，是身体主动出汗，正常的，大家不用担心。

但是也有人在艾灸隔天或者艾灸结束一会之后，开始大量出汗，同时伴有虚脱的感觉，如果是这种情况，可能就是本身气虚，建议加灸太渊穴。

2、艾灸后不出汗

艾灸后不出汗，那就说明身体正气不足，病邪瘀堵经络比较厉害，艾灸暂时还不能到达皮肤深层，感觉不到身体发热，不能让身体主动出汗。

这种情况，一定要继续艾灸一段时间，让身体不断地修复，随着身体正气的增加，身体的正气补足了，身体的排汗功能就会恢复。身体的寒邪就能通过汗液排出来。

关于这一点，也有一些特殊人群，吃完饭，大量出汗，或者白天稍微一动就出汗的朋友，其实这些都是气虚造成。要想调理呢，需要一方面补肺气，比如重灸太渊穴，因为太渊穴是肺经的原穴"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">；同时年纪大的还要补 肾气，可以灸太溪穴，太溪是肾经的原穴。

所以，艾灸出汗好不好？答案已经显而易见了。

"); background-position: 0px 100%; background-size: auto 2px; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">艾灸出汗可以促进毒素排除，改善人体血液循环，加强代谢，帮助人体排除滞留在身体内多余的水分 "); background-position: 0px 100%; background-size: auto 2px; background-repeat: repeat-x; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">。

艾灸出汗是一种正常反应，如果身体感觉良好，或者觉得很爽，那这种出汗对人体有很多好处，可以不用担心，艾灸的过程中适当饮用温开水，及时补充体液即可。

但是，如果灸后大汗淋漓，而且第二天有虚弱的表现，就说明有问题了，可能艾灸的量和时间太过了。这个时候，最 好有应对方案来调理。

 出汗太多要怎么调？

给大家分 享以下几种方法：

  1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系，此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧，同时继续艾灸足三里"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">、三阴交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力。培补正气，增强排除外邪的能力。

  2、要尽量避免因操作不当导致的出汗多，比如说艾灸量过大、捂得太多。

  3、配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位，特别适合那些阴虚"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">的、上火下寒的人群。

  4、配合补 血、健脾的食物，比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过虚弱。

 艾灸时出汗反应我们身体的情况 

1、清汗

艾灸时出的汗液比较清， 如水状，不粘手。通常说明身体内的气血比较虚弱。这时我们应重点灸补气养血的穴位，补充气血，培元固本。

  建议穴位：足三里、大椎、气海、关元"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">、血海。

2、凉汗

艾灸时出汗后身体发冷，通常说明体内寒气较重。这时我们应重点灸驱寒化瘀的穴位。

  建议穴位：肾俞、命门、神阙。

3、黏汗、黄汗

艾灸时出汗干了以后，全身摸着黏黏糊糊，甚至汗液发黄的，通常说明体内的湿热较重。这时我们应先重点灸祛湿、除热的穴位；待湿热清 除后，再施灸补气养血的穴位。

或者可以搭配艾叶煮水泡脚、泡澡（10-15分钟），帮助我们快速排除体内湿气。

  建议穴位：

先灸   中脘、丰隆、脾俞"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">      祛除 湿气，

再灸   足三里、气海、关元   补充气血。

4、酸汗

艾灸时如果出汗带酸味，或者平时动一下、走一下都出酸汗的，那就提示我们的脾胃和肝都有一定的问题了。

有条件的，可以先到专业理疗店疏通脾经、肝经；随后再以脾胃和肝胆对应的穴位进行艾灸调理。

艾灸除了通过排汗排出体内的寒湿瘀阻，还会通过放屁、打嗝，腹泻，小便黄等其他形式将体内病邪排出。

所以艾灸前后可以多喝温开水，有助于病邪的及时排出。艾灸后切忌吹凉风、喝凉水，以免艾灸效果大减。