《黄帝内经》");">中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。

调气血，除了中药内养之外，还可以调理大腿内侧，因为大腿内侧，有一个重要的穴位：血海穴");">。

血海穴是脾经上重要穴位，被称之血之海洋，具有理 气 活 血、引血补 血、化瘀之功效，是调理各类血症的要穴。

在调理女性雀斑的问题上，主要原则就是活 血、补 血。若能血冲于面，则斑去气色好！色斑难以根调的原因在于普通药 物无法直接深入病灶。有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏");">的症状。

用艾灸能更好地疏通经脉，活 血化瘀，营养皮肤。而活 血的穴位中，血海穴是至关重要的。

女性脸上长斑根本原因是血瘀或血虚造成，大部分女性都会血虚，瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面，也会导致皮肤差。

经常艾灸血海穴，祛斑效果秒 杀化妆品。尤其是饭前养护血海穴，活 血化瘀更快。当然要配穴，第 一要配三阴交穴，第二配脸上的阿是穴，结合这样配穴，祛斑更有效。

中医认为治血根本调理皮肤瘙痒，血海穴调理皮肤最 常见的就是皮肤瘙痒。比如：湿疹、荨麻疹引起的瘙痒，老年皮肤瘙痒症");">、带状疱疹、银屑病、神经性皮炎等等。

风是导致皮肤疾病的主要诱因，古人有云：“治风先治血，血行风自灭。”很多的皮肤瘙痒的根源就是皮肤没有得到气血的滋养，再加上外界干燥的环境侵蚀造成血虚、血躁。

而血海穴是生血和活 血化淤要穴，所以皮肤瘙痒可灸血海穴。还要配穴合谷穴和曲池穴");">效果更好。

中医认为，痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过按摩或艾灸血海穴调整经脉来缓解。记住还要配合三阴交穴，效果更好。

妇女产后会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛。可通过按压血海穴，加速气血运行，调血益 气来缓解症状。

很多血瘀体质的人，经常身上发青；发淤，还有舌苔，发紫、发暗；还有血淤在舌头上，卷起舌头看舌下静脉，2条血管又粗又紫，分支也是粗粗的。这种是典型的血瘀体质，要尽快艾灸起来，能疏通经络，活 血化瘀。

通过按揉血海，还能改善眼干、眼痛。人在看书或看电视时，感觉眼睛酸、涩、干痛。这是因为肝脏开窍于眼，肝血虚使经脉和眼睛得不到滋养。血海穴是脾血的聚集之处，有化血为气、补益经气的功效，可有效补足肝血。