心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等经络。

心包经淤阻就会引起胸闷、心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。

可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用好它可以及时、尽早地发现并预防心血管疾病。

心包经是循着胳膊的中线而行，也就是从乳房旁到中指间的一个走向。

而心包经的阻滞点在上臂的心包经上，把天泉穴与曲泽穴之间分成三份，心包经的阻滞点就位于靠近曲泽的三分之一处。

不过，每个人的阻滞点略有差别，有的人偏上一点，有的偏下一点，具体以痛点为准。

如果这个阻滞点按上去很痛，说明心包经在这里堵住了，心血管也可能出问题了。

例如，有的人经常感到胸闷、心绞痛，或者到医院检查时发现患有冠心病或早期的心肌梗塞，那这个阻滞点就会非常疼痛。

如果有痛点的话，一定要把这个阻滞点揉开+艾灸！

另外，有乳腺增生的女性朋友也要注意这个阻滞点！

中医认为，乳腺增生常因郁怒伤肝，思虑伤脾，气滞血瘀");">，痰凝成核。

有形的肿块，在最初就是一口恶气没有排解掉，郁结在体内，开始只是阻碍气血运行。

久而久之，局部气血就不能顺利抵达，垃圾不能及时排出，于是痰凝成核");">。

乳腺增生的患者在用指关节敲打心包经天泉穴与曲泽穴之间时，也会出现相应的痛点。

出现痛点后，要每天坚持揉痛点+艾灸，这对预防和调理乳腺增生很有帮助！

综上所述，经常感到胸闷、心绞痛、以及有乳腺增生的朋友可以坚持按揉+艾灸心包经的阻滞点。

所以，常做以上方法，可以使心脏的功能正常运行，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走，身体会更健康。

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证！