我们常说寒气是万病之根，是因为如果不能及时的排除寒气，那就会影响到身体的健康。

冬季时节之所以容易生病，是因为冬季的寒气最重，寒邪也容易入侵人体。体内寒气过重，则会引发下列5种疾病：

1、代谢减慢、手脚冰凉

寒气是一种阴邪，很容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成正常生理活动的“动力”不足。

动力不足，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏。而且各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、消化不良等病症。总之，伴有手脚冰凉、怕风、怕冷等症状的疾病，都可能是寒气引起的。

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2、带有疼痛的病症

寒气有凝滞的特点。就像寒冬的水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头 痛、肩背痛、胁肋痛");">、腰腿痛等。

以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞，气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿 瘤 。所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。

3、痰积、水肿、风湿

寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的积结。症状主要表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。

此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。

4、静脉曲张、血管问题

寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿抽筋、静脉曲张；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。

5、其它疾病

例如慢性支");"> 气 管 炎、过敏性鼻炎、肩周炎、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。寒气就是低温，而古人视太阳为天之阳，艾草为地之阳，艾灸是阳中之阳，很多时候，可以通过艾灸驱寒气、补阳气、扶正气，三者相辅相成的方法来通调很多疾病。

现代人因工作压力大、生活不规律、饮食不健康，熬夜等，会导致中气不足、阳气减弱，进而更容易受到寒湿侵体，体内寒湿气较重。艾灸则能够祛除寒湿、温通经络，让人全身轻松，精力充沛。

可参考艾灸取穴：大椎、命门、气海、血海、足三里、涌泉

除了用艾灸来驱寒，我们还可以从命门穴");">开始，手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟，最好推到带脉发热为止，这样能有效打通带脉，畅通整体经络，亦能有效祛除寒气。