腹泻，俗称拉肚子，是身体不健康的异常反应，但很多时候，艾灸之后，人也会出现拉肚子的情况：

有人是艾灸的当天，或者艾灸两三次就拉肚子；有人是艾灸了一月，半年，甚至一年，突然某一天开始了拉肚子；也有人艾灸后长时间拉肚子，停不下来......

艾灸后拉肚子究竟是好是坏？到底是不健康的表现？还是身体做出的积极反应？

灸后拉肚子，散寒驱湿

绝大多数情况下，艾灸后拉肚子，是好消息，属于排病反应，而且主要是排出人体内的湿寒，散寒祛湿。

因为腹泻本身也是寒湿向外发泄的一种方式，我们的身体是很智能的，很多女性肚子受寒后会拉肚子，其实就是身体主动在用一种快捷的方式排掉湿寒，好尽快恢复。

只不过一般的腹泻，属于身体被迫的行为，在排掉寒湿的同时，也会排掉身体里的许多精微物质，对身体是一种消耗，经常腹泻，人会虚脱，身体精神都受到影响。

艾灸则不然，灸后拉肚子，是因为艾灸刺激了穴位经络，增强脏腑功能，主动将身体里隐藏的寒湿之气驱除体外。

艾灸后引起的腹泻，会表现为腹部突然疼痛，腹泻之后，疼痛症状就会消失，身体也会因此好转。

当然，艾灸后是否会腹泻，腹泻时间的长短，都因人而异，有的人阳气弱，寒湿重，就容易腹泻，并且持续时间也比较长。

也有的人经络不敏感，可能会在很长一段时间的艾灸后，经络激活了，然后出现了腹泻的情况。

灸后拉肚子，肠胃好转的排病反应

我们以前说过，艾灸过程中常常会有排病反应，比如灸出汗，灸出水珠，灸出水泡等的。排病反应的出现，意味着经气在体内运行，经络得到疏通，身体的健康开始好转。

拉肚子，也可以说是一种较为激烈的排病反应，艾灸的阳气将脏腑以及经脉中的寒凝之气化开，排出体外，人会出汗多，排尿增多，肚子胀气或者腹泻。

同时这也是肠胃好转的现象，艾灸时，艾的纯阳之力通过穴位传至经络，再通过经络刺激脏腑，滋润全身，起到提升阳气的作用。

肠胃虚弱的人，肠胃阳气弱，那么在艾灸过程中阳气便会得到提升，使得肠胃功能逐渐恢复，胃的消化，大肠的蠕动都会相应加强，肠道内堆积的废物也在短时间内集中排出，出现拉肚子的现象。

哪些人艾灸后容易腹泻呢？

艾灸拉肚子，只是一部分人的待遇，比如下面这些人就比较容易容易艾灸拉肚子，可以记下来，拉肚子时心里提前有个底：

1、寒湿重的人：前面已经说了，湿寒是多数人腹泻的主要原因。

2、胃肠功能弱的人：胃肠功能弱的人，体内常常会积攒大量的废物，排便不通畅，艾灸后随着功能恢复，可能就会腹泻。

3、肥胖的人：肥人多湿，腹泻是排出湿气的重要方式，艾灸过程中肥胖的人也是非常容易出现腹泻症状。

4、妇科炎症患者：女性的妇科炎症，大都伴随着体寒，适合多艾灸，艾灸过程中也比较容易腹泻。

艾灸后拉肚子的应对方法

艾灸拉肚子了怎么办？这想必是许多灸友很关心的，如果有灸友艾灸后拉肚子，参考如下方法应对即可：

1、艾灸腹泻后感觉身体不累，没什么异常：说明的确是艾灸在起作用了，而且效果很好，只需要继续保持自己艾灸的习惯即可，适当多饮用一些温开水或者稍微烫嘴的蜂蜜水，多排几次就好了，身体也会慢慢恢复。

2、艾灸拉肚子后有点不舒适的反应：比如疲劳，头晕，口渴等反应，那么可以在艾灸前喝一杯加糖加盐的温水，同时可以适当降低灸量，继续灸。

3、严重腹泻，虚脱，呕吐：极少一部分人，阳气虚，湿寒重，艾灸后腹泻比较严重，身体又比较瘦弱的话，可能会伴随虚脱或者呕吐的症状，这时候需要配合一些药物调理，可暂时停止艾灸，等到症状消失再开始循序渐进的灸。

温馨提示，艾灸期间，不宜接触凉饮，吃穿以保证温暖为前提！