胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现代人生活节奏很快，工作压力也很大，就会导致不同程度的乳腺增生。

80%的人有乳腺增生，只是轻重程度不同，有的人会出现刺痛，经前经后胀痛，有块，有结节等。而且现在得乳腺ai的人也越来越多了，也越来越年轻化。

乳腺ai是全球名列第一的“红颜杀手”!据卫生局调查结果显示：世界上每年患乳腺ai的妇女高达120万，50万人因医治无效死亡，其中中国患者达20万，死亡人数达4万。据统计80%患者：30—70岁之间，高发年龄段：35—50岁之间。

女人要学会爱自己，照顾好自己的健康才能更好地去爱家人、爱朋友。胸部是我们女性美的象征之一，胸部的健康保养非常重要!

分布在乳腺的9条经络：

脾经--化生气血紧实乳房 脾主肌肉 主生化气血

胃经--化生气血充盈乳房

肾经--生命的原动力，主藏精，不通则导致内分泌紊乱

肝经--肝主筋，肝经不通，血不足，导致结缔组织松弛

胆经--肝胆经不通，影响脾胃，导致吸收不好

心包经--可行气活血

肺经--肺主气，气推血行，血带氧走，不通就会导致气血两虚

任脉--可充盈乳房

冲脉--调节十二经气血·经络脏腑气血不足时，冲脉给予灌注和补充，主生殖功能。

做胸部护理的8大好处

1.强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

2.雕塑身形

胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。

3.美容养颜

胸部保养对胸部经络进行有效疏通，排除血液中的毒素，气血循环通畅，使得养分能顺利送达身体各部，容光焕发。

4.疏通淋巴，消除副乳

胸部保养使胸部得到充足的运动，负压吸放，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

5.疏通三焦，上下贯通

通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动，能有效疏通三焦经"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

6.前胸通后背

胸部保养能够有效加速胸部的气血循环，从而带动背部的血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。

7.改善预防乳腺疾病

促使血液循环(调节气血)，使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房疾病。

8.增强 免疫力

胸部保养通过有效的运动促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排出，带动全身的血液循环，加速全身的器官的运转，减少体内的毒素，提高免疫力。

艾灸取穴：肝俞、关元"); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">、天溪、膻中、乳根、血海、足三里、三阴交