我们的寿命取决于各个器官的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！

所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个脏腑系统。

那影响脏腑衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环瘀堵的程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。

很多长寿的人，撇开遗传因素外，是因为他们的微循环能够保持畅通。

而很多人“未老先衰”，是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵得却很严重了。

那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？

通过观察以下6个现象，可以知道自己的经络是否有瘀堵！

 

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1、疼痛

痛则不通，通则不痛。

疼是发病之初，经络尚未堵塞时，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血去救援。

痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。

实际上，痛就是久病后，经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。

「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；

「痛」感一般是按压、触摸才会感到痛。

 

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2、麻木

经络不通进一步的发展就是麻或木。

比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；

接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。

麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。

肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。

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3、冷

人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。

哪个地方发冷，就说明对应的地方可能经络不通，气血难以到达。

所以，很多人会有手脚冰凉的症状。

 

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4、热

除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现。

如果我们身体的某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，因为热气不能输送，就积聚在一起了。

 

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5、肿胀

有形的经络不通就是肿，常由血瘀引起。

无形的经络不通，则表现为胀，由气滞引起。

 

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6、酸

身体发酸说明经络气血");">供应过慢，不能满足身体需求。

人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后身体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供应不上来而发酸。

如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。

经络瘀堵，就需要我们及时去疏通经络，常做以下动作，可以疏通经络，改善自己的身体状况。

 

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") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">艾灸，也能更好地通经活络 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">，祛除体内寒湿，减少瘀堵，对身体非常有益。 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">因为艾灸本身就具有培补人体阳气，生血 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">活血的作 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">用！

") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">汉族药学著作《本草从新》提到“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">，理气血 ") 0px 100% / auto 2px repeat-x transparent; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆");">、祛除阴寒的作用。

疏通经络，可参考艾灸取穴：

关元");">

内关

足三里

三阴交

阿是穴

 

经常艾灸这些穴位，经络通了、气血足了，身体越来越健康！