真正进入到秋季，养生中也遵循阴阳平衡的规律，使人体保持“阴平阳秘”。

《素问·至真要大论》中说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳不可出现偏颇。

此时女人养生的重点在于调和阴阳，因为阴阳的不平衡，往往会导致女人内分泌失调，而内分泌的失调，是女人不可忽视的一大病根！

秋天之际，女性养生重在调和阴阳！此时不艾灸，是女人最 大的损失！

5种症状，辨别内分泌失调！

1、长胖

正常来说，只有吃的很多，人的身体才会慢慢变胖，内分泌失调的女性则不然，体态失衡，喝凉水都会长肉。

2、经前出血

直接原因是黄体功能不全，雌、孕激素分泌不充足，但背后的推手却是内分泌失调性引起的子宫异常出血。

3、嗜睡乏力

内分泌失调有时会导致女性体内孕激素或者甲状腺素分泌的太少，从而感觉到乏力或者昏昏欲睡，连矿泉水瓶盖也拧不开。

4、更年期症状

更年期症状有很多，失眠盗汗、脾气暴躁、焦虑等。如果你还没到更年期，就已经有了这些症状，那么内分泌失调的可能性也相当大了。

5、长痘、长斑

女人脸上长几颗痘痘并不奇怪，尤其经期前后，体内激素水平波动的情况下。但是，经常痘痘，或许就是内分泌失调，分泌过量不属于自己的雄性激素，堵塞毛囊，导致出现反反复复的色斑痤 疮！

内分泌失调，女性的病根！

内分泌失调对女性的困扰由来已久，尤其涉及到经期，妇科疾病，皮肤长斑这些问题，与内分泌通常都脱不了干系。

内分泌和女人的关系太紧密了，而内分泌失调作为女人时常面临的症状，它不是单纯的病，不会直接伤害人体，却是许多其他疾病的根源!

但内分泌失调，绝 对算是女性健康的一大“万病之源”！

内分泌失调—痛经幕后黑手！

在所有内分泌失调给女人带来的麻烦里，频繁又严重的要属痛经，特别对原发性痛经而言，内分泌失调简直可以说是幕后的元凶之一。

痛经一来，往往剧痛难忍，胀痛、刺痛，有时会疼到让人身体缩起来，有时是腹部和后背的长时间疼痛。

严重时疼到骨子里，让人感觉虚脱，四肢无力、站都站不住，有些人还会出现眩晕、恶心、腹泻或呕吐，正常的行动能力都会短暂丧失。

经常感觉到痛经，饱受痛经折磨的女性，一定不要只是喝喝热水，吃止痛药，或者抱个暖袋。

内分泌失调不是感冒咳嗽，不去管它，它会更加变本加厉，进一步伤害乳腺，盆腔，乃至子宫！

艾灸，内分泌失调的克星！

中医认为内分泌失调是一种气血运行失常的状态，是女性在日常生活，或者经、胎、产等特殊生理过程中，受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，气机不调、气血不和、从而导致的内分泌失调。

内分泌失调又分功能亢进者，与功能减退者。前者应多注意养阴调和，后者因为常常有气血两虚、肾 虚表现，因此需要补血益气，调和脾胃，补肾！

艾灸取穴：肾俞、八髎、关元、水道、足三里、三阴交、太溪

内分泌失调是动态平衡偏向阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。内分泌失调对女性危害大，艾灸的方式调理内分泌失调，其实就是调整阴阳，改善气滞血瘀！

艾灸对于内分泌失调有很好的缓解作用，可以调节体内气血，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，达到由内而外的全面调理！