记得武侠泰斗古龙说过，要喝就喝最烈的酒，要骑就骑最快的马，行侠仗义、快意恩仇。

我们今天借来用一用，且说要灸就灸最重要的穴位！

而这个最完美最重要的穴位就是——神阙穴，神阙是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴，灸神阙穴，牵一穴而动全身！

为什么说它是完美的？

01 得天独厚的位置

神阙肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，正是调整人体功能的最佳作用点。

神阙是三脉经气相通之处：神阙穴属任脉，与冲脉相是交会的、与督脉是互为表里的。任脉、督脉、冲脉被称为“一源三歧” ，三脉经气是相通的。

而且，神阙穴还是惟一一个能看得见、摸得着的穴位，取穴简单！

02 独一份的疗法

神阙在人体经穴中的地位是独特、无法取代的。神阙穴是人体最大的信息元，它保留了人类先天与后天的大量信息，是最特殊的穴位信息点，正是他的特殊才造就了他的重要。

脐疗是唯一围绕一个穴位(神阙穴)进行治疗的独立疗法，而除了脐疗，你还听过，单独以一个穴位为治疗主体的疗法吗?

神阙是穴位中的高富帅，脐疗是穴位疗法中的垄断商！

古时候就开始有人熨脐，灸脐，用以达到温中祛寒，调和营卫，疗效出众。

脐疗可增强机体免疫力，具有抗衰老的作用，对免疫性、功能失调性疾病的治疗是一条重要途径。

03 高效吸收

高效吸收——神阙会喝药！

会吃才会长，神阙的“完美”还源于他的“好胃口”。

高效吸收，神阙会喝药

从现代医学理论看，肚脐皮肤最薄，表皮角质也最薄，艾热容易透入。并且，肚脐皮下没有脂肪组织，脐下腹膜有丰富的静脉网，并有动脉小分支，血管丰富，使得艾烟当中的精油物质更易吸收，并能迅速进入血液循环，从而更快的发挥艾的药效。

另外，脐部神经末梢丰富，感觉敏锐，通过艾灸刺激，能通过神经调节以及神经——内分泌调节，改善各器官功能而治疗疾病。

可以承受更多的艾灸

最令人称奇的是，神阙穴是最耐温热的穴位。这也意味着他可以接受更多的艾灸药性，在与其他穴位同时施灸时，别的穴位觉得灼痛时，唯独神阙不觉灼痛，只觉得痒痒的舒服极了。

在神阙定期施灸，就是不断持续有序地贮存能量，充实人体生命能源，使人体的自愈机能，保持最佳的工作状态，这是健康最可靠的基础。

01、隔物灸（隔姜灸、隔药灸）

神阙是个很适合隔物灸的穴位：比如隔姜灸，在姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾柱在姜片上啄灸，以感温热且舒适为度。

02、温和灸

这是一个更简单的方法：可以用艾条悬灸，也可以用随身灸、艾灸盒灸，开始每次灸30-60分钟，每日1次，熟悉后可以逐渐增加每次艾灸的时间。

经常在神阙温和灸，可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温通经络，调和气血，强身健体，平常养生祛病可别忘了它。

要想年过百又能面如童子，就更离不开神阙了。