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     相信大家对口腔溃疡并不陌生。口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。一旦患上就比较麻烦，隐隐作痛不说，一吃饭就更难受，尤其到了夏天，本来天气炎热容易食欲不佳，再加上口腔溃疡就更不想吃饭了。不进食，营养跟不上。就会导致溃疡经久不愈，形成恶性循环。严重着会引发口腔癌。

患上了也不要害怕，一般情况3到7天可以痊愈。建议以下几种办法帮你度过这段时期，减轻痛苦，以达到促进健康的目的。

1.医用碘伏：取棉签一根蘸少量碘伏轻轻涂在溃疡面上。刚刚涂上时有点轻微的不适，过一会你就会感觉不到痛了，和口腔溃疡膜的作用差不多，但比它副作用小。前几次使用效果奇佳，多次使用后就没那么明显了。没用过的，一定要试一下。原理主要是碘伏中的碘对伤口有抗菌消炎做用。很多治疗口腔溃疡的药品中都有碘。但有一点必须得注意，碘过敏者不能使用。

 2. 蜂蜜：取少量蜂蜜涂于患处，开始有点痛，过后比较舒服。蜂蜜的功效: 补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤。蜂蜜可以止痛和促进伤口愈合。

 3.蛋黄加香油：把鸡蛋煮熟，取蛋黄压碎加几滴香油调成糊状，敷在溃疡面，有营养粘膜的作用。

 4.用淡盐水漱口，金银花、菊花、西瓜翠衣煲水喝。在保持口腔清洁的同时，可以起到清热解毒的作用。

 当今社会生活节凑快、工作压力大，我们忽视了对自己的照顾。身体长期处于亚健康状态。睡眠质量不高、饮食不规律，导致机体免疫力降低，口腔溃疡就不请自来。口腔溃疡易复发，平时应以预防为主。经常清洁口腔、戒烟限酒、少食辛辣。适当减压，放松精神，保证充足睡眠，保持大便通畅。多食含锌食物。增加富含维生素B族、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

参考文献：

1.维基百科

2.口腔科基础学