赵孟頫在《兰亭十三跋》中说道：“结字因时而传，用笔千古不易。”在他看来，书法的“核心机密”就是“用笔”，也就是我们常说的笔法。现代人写字比不上古代人，正是笔法缺失导致的。虽然如今学习书法途径很多，比古代要方便，但大师的数量远远比不上以前。

在过去，笔法的传承一般依靠家传、师授两大途径，所以保密性很强，外人几乎学不到。书法史上的第一家族“琅琊王氏”，就很注重笔法的不外传，据张彦远《法书要录》记载：“（笔法）王羲之传之王献之，王献之传之外甥羊欣，羊欣传之王僧虔，王僧虔传之萧子云，萧子云传之僧智永……”始终在王家和与其有姻亲的世家中传承。

这种情况直到智永禅师的出现，才被打破。智永，本名王法极，他是王羲之的七世孙，王家笔法的正统传人，也是虞世南、欧阳询等人的老师。他一生钻研家法，临摹《兰亭序》真迹长达20年，写坏的笔头攒了数十筐，终于在晚年时悟出魏晋笔法的精髓。

智永最大的贡献在于公开了王家笔法并培养了一批高徒，他曾写800本《真草千字文》分赠给浙东诸寺。唐太宗在位期间将此作摹刻上石并拓印。后来原作全部佚失，所幸有拓本传世，我们还能一睹其风采。

学界认为《真草千字文》是我们学习二王笔法、直入魏晋的一条“捷径”，此作有三大优点：其一是包含楷、草两大字体，适合入门和进阶；其二是《千字文》由999个不重复的字构成，几乎囊括日常所用，很适合作为“日课”；其三，这件作品笔法丰富，既有晋人潇洒流美的风度，又开唐人严谨工致之格。

唐代以来以此帖作为启蒙的名家不可胜数，虞世南、褚遂良、薛稷、李邕、米芾、赵构、赵孟頫等，尤其是赵孟頫，他一生临摹此作不下千遍，并以此帖为“跳板”学王羲之，最终成为一代大师。浙江省也将这部经典纳入初高中及高校书法教科书，成为必临法帖。

《真草千字文》的真书部分以王羲之小楷风格为基础，兼收钟繇笔意，笔画秀润挺拔、寓刚健于婀娜之中，笔力稳健，提按有致，有钟繇小楷的朴茂，同时结字修整端正，得羲之楷书之挺拔成熟。

草书部分则与《十七帖》多有相似，绞转灵活，牵丝引带，用笔以圆代方，转折处似“折钗股”，筋力十足。结字圆巧，俯仰顾盼，险绝奇宕，动势十足。如果我们能把这件作品仔细临摹，把每个字蕴含的笔画、结字技巧研究透彻，书法水平会有质的飞跃。

翁方纲跋文