水平

内容名称

障碍过程或顺序变化

主要技术

教学目标

一

爬、钻过固定的障碍物

钻过距地面30厘米的高度的障碍、爬过两米长的小垫子并绕过标志物返回

爬的技术、钻的技术、绕的技术

学会简单的爬、钻绕过障碍物的技术，并能说出自己的感受。

钻、滚、绕过固定的障碍物

钻过距离地面35厘米的障碍物、连续滚过两个小垫子、绕过连续的三个标志物（标志杆、标志桶、站立的同学等）

巩固钻的技术，学习滚动、绕的技术动作方法

巩固钻的技术动作，学习滚动技术和绕障碍物的方法，并说出动作名称。如：绕过、滚动、钻过等。

钻、爬、滚动、绕组合接力跑

钻过35距离地面厘米的高度、爬过2米的小垫子、绕过连续3个标志物，并原路返回接力。

巩固提高利用学过的钻、爬、滚动、绕技术，顺序可以适当调换和改变。

巩固提高钻、爬、滚动、绕技术，并能自己安排障碍物的通过顺序。

二

跳过、跨过、绕过障碍物

连续跳过3个35厘米高的橡皮筋，跨过3个1米长的小垫子绕过标志物返回。顺序可以根据情况进行调整与改变。

跳的技术、跨的技术和巩固绕的技术。

学习简单的连续跳和连续跨的技术动作，并能说出自己跳、跨后的感受。

跳过、攀爬过、套过固定的障碍物

连续跳过3相距1米远的40厘米高度的橡皮筋，攀爬过高跳箱或高山羊，套过呼啦圈或橡皮圈（个数可以自选）。顺序可以调换和改变。

巩固跳的技术，学会攀爬技术和套的技术。

巩固跳的技术，学习简单的攀爬技术和套过身体的技术方法，能说出攀爬高物体的感受。

跳、跨、攀爬、套、绕组合接力跑

连续跳过4个相距1米远的40厘米高度的橡皮筋，攀爬过高跳箱或高山羊，套过呼啦圈或橡皮圈（个数可以自选）、连续绕过3个及以上标志物返回。各个障碍物的顺序可以适当调换。

巩固提高连续跳、连续绕、套、攀爬的能力

巩固提高连续跳、连续绕、套、攀爬的能力，并能和同伴一起设计障碍物的出现顺序，并能根据练习情况进行调整与变化。

三

障碍接力跑组合动作

连续跳过3个相距一米远的40厘米、45厘米、50厘米高度的障碍物；钻过2个相距3米远的50厘米高度的橡皮筋，套过呼啦圈绕过标志物直线跑回接力。

提高连续跳、钻、套、绕能力（教师可以根据学生情况选用障碍物。）

提高连续通过不同障碍物的能力，巩固提高学过的过障碍物的方法和技巧，能根据障碍物安排通过的顺序，并能创新玩法。

绕、钻、跨、跳障碍接力跑考核

连续跳过3个相距一米远的40厘米、45厘米、50厘米高度的障碍物；钻过2个相距3米远的50厘米高度的橡皮筋，套过呼啦圈绕过标志物直线跑回接力。

检测学过的几种技术动作

对学生绕、钻、跨、跳等技术动作的连续运用进行检测，并根据检测情况统计选择接下来的教学内容和课次。