我今年70岁，前几年大脑一度性缺血很严重。每当从沙发上站起时，眼前就发黑，头晕目眩。有一次，有人敲门，我开门后扭头往回走时，却毫无知觉地摔倒在地。去医院经过核磁共振和多普勒脑电图检查，结论是：颅内血管弹性明显不足。

    从那以后，我坚持用梳子梳头，梳了半年后，感觉效果明显；一年后，症状全无。我又去医院做检查，结论是“所测脑底各血管血流频谱形态未见异常。”对此变化，医生也深感奇怪。在此，我将自己梳头治脑供血不足的方法介绍给老年朋友们。

    梳子选择：以木制或牛角梳最好。梳齿不要太尖锐，刮痧板也可以，但勿用塑料梳子。

    梳头方法：先从右太阳穴沿耳根向后梳，再从左太阳穴沿耳根向后梳；然后，再从百会穴向前、向后梳，后颈中间及两侧都要梳到，每个部位要梳120次左右。

    梳头时间：一天要梳两次，早晨起床时慢慢坐起，第一件事就是要先梳头，因为夜里人体血液循环减慢，很容易出现脑供血不足。这时梳头，脑子感觉很轻松。第二次是在睡觉前4小时。如果距离睡觉时间太近，容易造成脑神经过于兴奋，影响睡眠。

    注意事项：梳头力度要适中，用力过大易伤皮肤，用力太小又达不到效果，以皮肤能够承受的力度为适合；梳一段时间后，头皮上可能起红疙瘩，这时可以避开它或停几次也可以，好了以后再继续梳，注意不要把疙瘩梳破，也不要害怕，这是一种正常的排毒现象，随着头部皮肤适应能力的增强，以后即使多梳几十次也不会再有问题。

    只要天天坚持，必有显著效果，至今我已坚持了三年，脑供血不足的症状从未出现过，每天早晨我下蹲、上起数百次毫无晕眩感觉。