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世界第一高球女教练——辛迪瑞的7步挥杆法之(五)

(2013-03-29 10:10:29)
标签:

体育

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姿势 5 :击球瞬间

 

    终极在此。你為高尔夫做的每件事:买球具,上课程,付果岭费,调整挥杆动作,进行锻炼,植入挥杆想法,掌握摇摆和抽动杆头放鬆等击球前例行程式,学好击球前準备动作,上杆,下杆等等一切都是為了奠定这决定性的一刻:在杆头与小白球相遇的一毫秒,你的天赋、能力、付出的努力都展露无疑。而打出的球路就是你為了提升球技而“上学 ”后交出的考卷。

 

    击球瞬间的物理原理其实直接明瞭。上杆的卷轴动作和初始下杆时的释放动作產生了离心引力,就像田径运动员投掷铁饼或者链锤。伸直的左臂跟随胯部和肩膀的引导将球杆拉向坐着的小白球。胯部转向左侧,当肩膀转回準备动作时的姿势,重心继续转移到目标线上。同时,由折叠的右手肘及右手腕形成的两个微曲在挥杆弧度的最下端即最后可能的瞬间,释放了挥杆动作的加力燃烧室,并產生了巨大的速度。当球杆“穿过”球的时候,杆头仍然在加速。

 

    “释放”在高尔夫里指的是球杆赶上双手,双手赶上双臂的瞬间,发生在右手肘伸直,右手腕回归到原始位置,即击球前準备姿势的时候;这是作為杠杆的右手肘和手腕释放积聚的能量和球杆运动最快的时候。释放最理想时发生在击球瞬间。

 

    职业球手们打球似乎轻而易举,原因在於他们使用身体的恰当肌肉挥出稳定的杆头速度;他们的动作毫不费力,力量却无穷无尽,原因在於他们的身体已经训练成能创造最大的加速度让球在毫秒之间“穿过”击球区。另一种观点是,他们的挥杆可能如流水般“油滑”,甚至慵懒,但是,不要被假像给愚弄了。现在每场巡迴赛里的每位球员,他们拼命训练,掌握了一种重复性挥杆动作,专门服务於球杆杆面挤压球并开出球的那一时刻。


http://s8/mw690/c32b1de5gd906ca4825f7&690

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