学习艾灸必然要对经络学有一定的了解，对日后在做灸之前选好选对穴位，和疏通堵塞的经络有个保障。

 

什么是经络?

定义：经络是经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。
经有“径”的含义，为直行的主干，多为纵行的（直、大、深、长）
络有“网络”的含义，为经脉所分出的小枝，主要是横行的（横、小、浅、短）

 

经络的作用有哪些？

1、联系脏腑，沟通内外

人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织，之所以保持相对的协调与统一，完成生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。

2、运行气血，营养全身

经络是人体气血运行的通路，能将其营养物质输布到全身各组织脏器，从而完成和调于五脏，洒陈于六腑的生理功能。

3、抵抗外邪，保卫机体

外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始，卫气充实于络脉，络脉散布于全身皮部，外邪侵犯机体时，卫气发挥抗御外邪，保卫机体的屏障作用。

4、诊查，调节阴阳

在皮肤的腧穴或经脉线上施灸、推拿、拔罐、刮痧等皆可通过经络内外联系，调整内在脏腑经络的虚实，达到通经 活络、扶正祛邪的作用。

 

在外养法里我们常用到的是十二经脉和奇经八脉中的任督二脉。其他经络可不作细究。十二经脉定义:是经络系统的主体，为手足三阴经、手足三阳经的总称。

 

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上肢：
内侧—手三阴（手太阴、手厥阴、手少阴）
外侧—手三阳（手阳明、手少阳、手太阳）
下肢：
外侧—足三阳（足阳明、足少阳、足太阳）
内侧—足三阴（足厥阴、足太阴、足少阴）

 

手太阴肺经循行路线

1.起於中焦 2.下絡大腸 3.还循胃口 4.上膈属肺系 5.出腋下 6.至肘中 7.入寸口 8.出大指之端

 

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手阳明大肠经循行路线

1.起於食指之端 2.出合谷 3.行曲池 4.上肩 5.贯颊 6.夹鼻孔 7.下齿 8.入络肺 9.下膈属大腸

 

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足阳明胃经循行路线

1.起于眼下 2.绕面 3.入齿 4.还唇 5.循喉咙 6.下膈 7.属胃络脾 8.下挟脐 9.至膝下入足中指

 

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足太阴脾经循行路线

1.起於大趾之端 2.上膝股 3.入腹 4.属脾络胃 5.上挟咽 6.连舌本，散舌下

 

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手少阴心经循行路线

1.起於心中 2.出心系下膈 3.络小腸 4.复上肺 5.出下腋 6.至肘 7.抵掌中 8.入小指之内 9.其支上挟咽 10.系目

 

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手太阳小肠经循行路线

1.起於小指之端 2.循手外 3.上肘 4.绕肩 5.入络心 6.下膈抵胃 7.入小肠 8.其支贯头上颊

9.入耳中

 

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足太阳膀胱经循行图

1.起目内眦 2.上额交巅顶 3.下脑后 4.夹背 5.抵腰入络肾 6.下属膀胱 7.另一支循脾外 8.下至踝 9.终足小趾

 

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足少阴肾经循行图

1.起於小趾之下 2.越足心 3.循内踝上股 4.贯脊属肾 5.入络膀胱 6.上膈入肺 7.循喉咙 8.挟舌本 9.其支从肺出络心

 

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手阙阴心包经循行图

1.起於胸中 2.属心包络 3.下膈 4.历三焦 5.出腋 6.入肘 7.抵掌中 8.循中指之端

 

 

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手少阳三焦经循行图

1.起於无名指之端 2.循手表上 3.贯肘 4.入缺盆 5.布膻中络心包络 6.下膈属三焦 7.其支出耳上角

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足少阳胆经循行图

1.起於目内眦 2.绕耳前后 3.至肩下 4.循季肋 5.络肝属胆 6.下至足 7.入小趾之间

 

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足阙阴肝经循行图

1.起於大趾丛毛之际 2.上足跗 3.循股内过阴器 4.抵小腹循季肋 5.挟胃(入体内) 6.属肝络胆 7.贯膈循喉咙 8.上过目系 9.与督脉会与巅顶

 

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督脉循行图

1.起於肾中 2.下至胞中 3.下行络荫器行二荫之間 4.至尻 5.貫脊上脑后 6.交巅 7.至囟會 8.入鼻柱 9.终於人中与任脉交

 

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任经循行图

1.起於少腹之内胞中 2.出会荫之分 3.上毛际 4.循脐中央至膻中 5.上喉咙 6.绕唇 7.络唇下承浆穴 8.其支上颐循面入於目 9.与督脉交

 

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