女性吃过少 健康六大隐患

     http://s16/bmiddle/003zio8sgy6GtrHNCZV9f&690健康六大隐患" TITLE="女性吃过少 健康六大隐患" />

过年一家人团聚，侄女仅仅吃几口蔬菜、喝杯饮料就放下了筷子，说吃饱了。看着侄女蜡黄的小脸、瘦弱的身材，弟妹很犯愁，侄女今年才上大一，同宿舍女孩比着减肥。1米65的个子、40公斤的体重，可咋办啊！

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份研究报告称，控制饱的激素同时也对生殖系统起着重要作用。当吃得太少时，对女性的危害有很多种，不可忽视。 　　

一、脱发　　

     http://s10/bmiddle/003zio8sgy6GtrT9gqRc9&690健康六大隐患" TITLE="女性吃过少 健康六大隐患" />

对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。　　

二、骨质疏松　　

         http://s9/mw690/003zio8sgy6Gts2I3Rm78&690健康六大隐患" TITLE="女性吃过少 健康六大隐患" />

    体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

三、胃下垂                            http://s6/mw690/003zio8sgy6GtsiSq9ve5&690健康六大隐患" TITLE="女性吃过少 健康六大隐患" />

以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。　　

四、子宫脱垂　　

没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。　

五、贫血　　

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

六、记忆衰退　　

             http://s9/mw690/003zio8sgy6GtsWM42I98&690健康六大隐患" TITLE="女性吃过少 健康六大隐患" />

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。　

面对众多疾病的潜在威胁，营养师提醒广大瘦身女性，要提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一时的美丽。健康减肥切记下图：

      http://s16/bmiddle/003zio8sgy6Gttt2ZS76f&690健康六大隐患" TITLE="女性吃过少 健康六大隐患" />