感恩越多拥有越多。

富足并不在于物质的多寡，而是我们是否感受到了万物与自己共为一体，是否感受到了从出生到现在我们得到和拥有的支持与爱已经太多。

我们都听说过疗愈师露易丝·海和食气者洁丝慕音的故事，这两位神圣的女性都曾经历过极其破碎的人生。失败的婚姻、破产、糟糕的身体状况......但她们最终从低谷中走了出来，重新书写了命运。

其中的秘密是什么？她们的答案竟然出奇一致：发自内心地感恩。

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杨定一博士说，感恩就是正向，正向就是感恩。



从古至今有一个大秘密，那就是一个人回转到“正向、爱、欢喜、平静”这些最源头的感受，就可以轻松地把自己带回绝对的意识轨道，体会到真实和永恒。



几乎人人都体会过这些痛苦，比如与父母或家族无法和解；总会暗暗跟别人相比，冒出嫉妒、愤怒、自卑、胆怯的情绪；又或是感觉自己的命不顺，心中充满委屈和埋怨；再或是和别人总有很大的隔阂感，很难真诚待人......

这些记忆总会带来身心的萎缩，在生活中很难感受到幸福，而且还不断重复旧有的模式，继续制造新的不幸。

其实，要想走出不幸的怪圈，最简单也最基本的练习，就是感恩。

只有在脑海中不断的建立感恩的信念，加深感恩的神经回路，才能让我们对生活充满无限的期待。