加载中…可以改善睡眠的中药
(2022-11-22 16:14:52)
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可以改善睡眠的中药
有朱砂安神片、同仁安神丸、龙骨等，具体分析如下：
1.朱砂安神片：朱砂安神片由朱砂、黄连、地黄、当归、甘草等组成。其中朱砂既可重镇安神，又能清心安神，因此朱砂安神片是清火、安神定志效果较好的中药，可以起到改善睡眠的作用。2.同仁安神丸：同仁安神丸含有酸枣仁、黄芪、当归、柏子仁、龙齿等成分，具有镇惊安神的功效，常用于治疗少眠多梦、心神不定等症状。同仁安神丸改善睡眠的作用比较好，但不宜过量服用。
3.龙骨：龙骨是一种中药材，具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩等功效，主治心神不宁、心悸失眠等症状，因此龙骨可以改善睡眠。
改善睡眠一般可以用酸枣仁、山萸肉、当归、川芎等补益心阴、肾阴、心血等方面的中药进行调理，由于睡眠不好多为心神失养、热扰心神、肾阴虚等原因导致心血虚、心或肾阴虚等情况，可表现为头晕、失眠多梦、口唇色淡等症状，建议在医生的指导下使用以上药物进行治疗，如果病情持续不能缓解，建议及时就医，以免延误病情。
要改善睡眠可在医生的指导下使用天王补心丸、四物膏、归脾丸等中成药进行治疗，还可以多吃桂圆、莲子、百合、红枣等食物来帮助睡眠，平时也要注意戒烟戒酒，多喝水，适当运动，多休息，避免劳累和熬夜等，以保证充足的睡眠。
睡眠质量差的人想要服用中药调理，需要辨证用药。
比如肝火旺盛导致睡眠质量差时，可以应用清肝利热的药物治疗；如果是心火亢盛引起的睡眠质量差，可以应用镇心安神、清热养血的中药进行调理；如果是心血不足引起的睡眠质量差，可以应用益气补血、健脾养心的中药调理；如果是阴虚火旺导致的睡眠质量差，可以应用滋阴清热、养血安神的中药调理。
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