世界精神卫生日

10月10日，是世界精神卫生日

今年，世界精神卫生日的主题是

营造良好环境，共助心理健康

Make mental health &

well-being for all a global priority

World Mental Health Day

义卖营造健康环境 爱心托起康复希望

每一份付出都值得被尊重：

我是一名重度抑郁症患者，当父母把我送到三林路165号浦东新区精神卫生中心的时候，我感到很恐惧、彷徨和无助。

但是，当我走进宽敞明亮的病房，看到和蔼的医生和亲切的护士，我的焦虑、紧张得到了缓解。

我不发病的时候，很喜欢去康复中心，在那里，有我喜欢的各式手工。在康复师的带领下，有的时候，我可以自己一人完成一块手帕的刺绣，有的时候，在康复师的带领和指引下，我可以和同伴们一起尝试完成大幅作品。当然大幅的作品耗时比较长，也需要同伴们更好的协作。这期间，我虽然也会感觉累，但是一针一线中，我的情绪不再那么抑郁。与同伴的合作，无形之中也让我的人际交往能力得到了锻炼，让我对康复后回归社会不再那么害怕。此外，我也可以聆听自己喜欢的音乐，和同伴一起唱歌，做做八段锦，放松自己的身心。我也喜欢绘画治疗，虽然我不擅长这些，但是康复师还是会不断的鼓励我，告诉我不要在意画得怎么样，按着自己的心意画就好，所有的绘画材料中我最喜欢油画棒，软软的笔触，浓烈的色彩，每次我都能画很久，有种很释放的感觉，每次治疗最后和同伴们的交流总让我感觉亲切又温暖，康复师的总结总让我有新的感悟。我还报名参加了民乐班，有志愿者老师教我们吹葫芦丝，我是生平第一次学乐器，又忐忑又兴奋，老师很耐心，经过努力，我很快就能吹出简单的曲子了。最令我映像深刻的是过年时，我们在康复师带领下早早的排练了各种节目，唱歌，跳舞，朗诵，写春联，民乐合奏，非洲鼓，让我惊讶我和小伙伴们变得如此多才多艺。我曾经问自己，好久没有与社会正常接触了，我还能回归社会吗？在这里，我为自己找到了肯定的答案。

一天，妈妈来医院看过，我把自己亲手绣的手帕送给了她，妈妈感动得哭了。我看到她好几次都想用手帕去擦泪，但忍住了，她说这是我的劳动成果，她一定要好好珍惜。妈妈肯定的话语，给了我勇气和希望。

是的，这是在精神卫生中心住院的我，我相信每个人都有自己独特的生命底色，我们的每份付出也值得被尊重。我们虽然经历了波折，但经过药物治疗，与康复治疗，终有一天我可能重新回归社会，回到可以接受我们的工作岗位。

请社会给我们一点包容，一点关爱，一点理解，一点支持，我们也会一天比一天更加努力，使自己的人生更加完美。

正如这位休养员所说

每个人都有自己独特的生命底色

他们的每份付出也值得被尊重

请社会给他们一点包容、一点关爱

一点理解、一点支持

他们也会一天比一天更加美好